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トレーニング室 【デジタル予約ボード】https://milld.kathenas.com/status/meguro-center-gym/1
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NEWS新着情報
SCHOOLスクール
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4/1～4 初心者ジュニアテニス教室
テニスにはじめて挑戦する方、テニスの基本を学んでみたい方向けの教室です！
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4/1～22 幼児うんどう教室（第1回）
走る・跳ぶ・バランスなどの動きを通して、体力・集中力・チャレンジする心を育てます。
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4/1～22 小学生ヘキサスロン教室（第１回）
走る・跳ぶ・投げるなど運動発達に必要な基本動作を身につけられるミズノ独自の運動プログラム！
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4/2～5/21 幼児ヒップホップ教室（第１回）
はじめてダンスに挑戦するお子様を対象にヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。
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4/3～5/22 キッズダンス基礎教室（第回）
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。
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4/3～5/22 小学生ヒップホップ/金曜日（第１回）
はじめてダンスに挑戦するお子様向けに、簡単なステップや振り付けから始めます！
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4/9～6/18 MEGUROスイミングクリニックA（第１回）
子どもを対象にした水泳教室。基本的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。
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4/9～6/18 MEGUROスイミングクリニックB（第１回）
泳ぎの基礎を学びます！
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4/19 どなたでも！ボールゲーム交流会（第１回）
ピックルボールやボッチャで、みんなで楽しく体を動かしましょう！
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4/21・24 剣道無料体験会
剣道の基本技術の習得を目指します！
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4/25 水あそびマスター
アウトドアでの水難事故を想定したセルフレスキューの方法を学びます！
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5/7～28 小学生スポーツ塾教室（第２回）
ボール遊び・跳び箱・鉄棒・マット運動など、多彩な運動を通して基礎体力と運動能力を育てます。
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5/8～6/3 初心者こども水泳教室（第１回）
水が怖くて入れないという子ども安心、まずは水遊びから慣れ、水泳だけでなくみんなで一緒に体を動かす楽しみも学べる教室です。
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5/8～29 親子体操教室（第１回）
親子の触れ合いの場、集団でのはじめての習い事におすすめです！
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5/10 ジュニアテニス教室（第１回）
ジュニアを対象に、基礎から応用までレベルに合わせて楽しく学べるテニス教室です。
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5/13～6/17 幼児新体操教室（第１回）
リボンを使って踊り、新体操を体験します。
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5/13～6/17 小学生新体操教室（第１回）
音楽に合わせて、身体の使い方を学びます。リボンなどの道具も使用して運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきます。
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3/18障害者ふれあいトレーニング教室（第４回）
障害に合わせたトレーニング法・運動法をご紹介します！
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3/24 介護予防プログラムオンラインレッスン（第２回）
「目指そう元気に100歳以上」区民センター体育館スタジオで運動するもよし。ご自宅のパソコン、スマホからオンラインでも参加できます。
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3/25 シニアｅスポーツ体験会 （第４回）
ゲーム（太鼓の達人）をしながら簡単な運動をします。初めての方でも楽しめます。
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4/1～5/27 気功太極拳教室（第2回）
かんたんなストレッチと太極拳を習得しよう！
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4/1～6/3 元気に歩こう！ラララフィット（第１回）
膝・腰周りの筋肉をしっかり鍛え、転倒しにくい身体づくりを目指します。椅子に座ったままできる運動・簡単な立位での運動を行います。
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4/2～5/21 はじめてのヨガ教室（第１回）
初心者向けのヨガ教室です。ヨガの基本(呼吸法・運動法)を学びます。はじめての方でも無理なくご参加いただけます。
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4/6～6/1 フレイル予防はつらつ教室（第１回）
筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップのための有酸素運動で体力づくりを行います。
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4/7～28 リフレッシュ・ママヨガ教室
お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュしましょう！
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4/7～6/2 初心者シニアテニス教室
未経験者・初心者を対象に指導員が丁寧にご指導いたします。
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4/9～5/28 フレイル予防のびのび体操（第１回）
椅子に座ったままで行うストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングを交えて、楽しく運動をしていきます。
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4/11～6/6 初心者テニス教室（第１回）
テニスを基礎から学べます！
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4/11～5/2 初心者でもできる３０分ジョグ達成ランニング教室
きつくならない走り方とペースを学び全４回で【３０分ジョグ】を目指します。
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5/8～29 ウォーキング教室（第２回）
正しい歩き方のコツを楽しくご紹介します。
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5/9～6/27 バレエ教室 初級（第１回）
バレエの基本的な技術を学びます。バレエ初心者も気軽に参加できます。
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5/12 60代・70代から始めるトレーニング教室
自宅でもできる簡単なトレーニングとストレッチをご紹介。運動不足の方、これから運動を始めたい方にお勧めです。
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5/12～6/2 リフレッシュ・ママヨガ教室（第２回）
お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュしましょう！
CALENDARカレンダー
- :定休日
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- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
施設情報
2026年03月
2026年04月
2026年05月
EVENTイベント
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【4月ワンタイム】トリム＊ストレッチ・トレーニング
日時 2026/04/04 11:00～ 2026/04/04 12:00
定員35人
場所スタジオ
TEL 03-3711-1139
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【4月ワンタイム】バレエ初中級
日時 2026/04/05 16:45～ 2026/04/05 17:45
定員20人
場所スタジオ
TEL 03-3711-1139
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【4月ワンタイム】大人の新体操
日時 2026/04/11 11:00～ 2026/04/11 12:00
定員15人
場所スタジオ
TEL 03-3711-1139
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【4月ワンタイム】♪小学生新体操♪
日時 2026/04/12 16:45～ 2026/04/12 17:45
定員15人
場所スタジオ
TEL 03-3711-1139
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【4月ワンタイム】姿勢改善ピラティス
日時 2026/04/18 11:00～ 2026/04/18 12:00
定員35人
場所スタジオ
TEL 03-3711-1139
