子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 4/1～4 初心者ジュニアテニス教室 |
未経験者・初心者を対象に、テニスにはじめて挑戦したい方、テニスの基本を学んでみたい方向けに、ラケットの握り方・構え方・打ち方の練習法を目黒区テニス協会の指導員が丁寧に指導いたします。春休みに楽しく学びましょう！ラケットの無料貸出あります 【申込期限】3/11 【日程】4/1・2・3・4 水・木・金・土 (予備日4/5) 【時間】①②9:00～10:00 / ③④10:00～11:00 ※4/3（4/5）のみ開催時間が異なります。 ①②11:00～12:00 / ③④12:00～13:00 【対象】①4～5歳(新年長)と保護者 / ②新小学1年生と保護者 ③新小学2・3年生 / ④新小学4～6年生 【定員】①②各10組 / ③④各15人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円 / 全4回 | ||
| 4/1～22 幼児うんどう教室（第1回） |
遊びながら体を動かし、運動の基礎を楽しく身につける教室です。走る・跳ぶ・バランスなどの動きを通して、体力・集中力・チャレンジする心を育てます。 【申込期限】3/11 【日程】4/1～22 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4～6歳の未就学児 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 4/1～22 小学生ヘキサスロン教室（第１回） |
走る・跳ぶ・投げるなど運動発達に必要な基本動作を身につけられるミズノ独自の運動プログラム！専用器具を使いながら安全に、そして楽しく多様な動きにチャレンジできます。 【申込期限】3/11 【日程】4/1～22 毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】新小学３～６年生 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円/全４回 | ||
| 4/2～5/21 幼児ヒップホップ教室（第１回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。楽しくリズム感を養うことができます。 【申込期限】3/12 【日程】4/2～5/21 毎週木曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～新小学1年生 【定員】20名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/3～5/22 キッズダンス基礎教室（第回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。 ダンスを通して体力づくりや協調性を身につけることを目的とした教室です。 【申込期限】5/8 【日程】5/29～7/17 毎週金曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～新小学1年生 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4800円/全8回 | ||
| 4/3～5/22 小学生ヒップホップ/金曜日（第１回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象にしたヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。②は中学生まで参加可能です。 【申込期限】3/13 【日程】4/3～5/22 毎週金曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①新小学1・2年生 / ②新小学3～6年生 【定員】各24人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/9～6/18 MEGUROスイミングクリニックA（第１回） |
子どもを対象にした水泳教室。基本的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【申込期限】3/19 【日程】4/9～6/18 毎週木曜日 (4/30を除く) 【時間】16:10～16:55 【対象】顔つけキックができる小学生 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
6,000円 / 全10回 | ||
| 4/9～6/18 MEGUROスイミングクリニックB（第１回） |
【申込期限】3/19 子どもを対象にした水泳教室。基礎的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【日程】4/9～6/18 毎週木曜日 (4/30を除く) 【時間】17:00～17:45 【対象】クロール12.5m以上泳げる小学生 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
6,000円 / 全10回 | ||
| 4/19 どなたでも！ボールゲーム交流会（第１回） |
障害がある方もない方も大歓迎！ピックルボールやボッチャで、みんなで楽しく体を動かしましょう！ 【申込期限】3/30 【日程】4/19 日曜日 【時間】9:30～11:30 【対象】小学生以上 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
600円/1回 | ||
| 4/21・24 剣道無料体験会 |
初心者を対象として、剣道の基本を学びます。 基本技術の習得を目指します。目黒区剣道連盟の方が指導にあたります 【申込期限３/31】 【日程】4/21・24 火・金曜日 【時間】1部16:00～17:00 / 2部17:00～18:30 【対象】小学生以上 【定員】各10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
無料 / 全2回 | ||
| 4/25 水あそびマスター |
アウトドアでの水難事故を想定したセルフレスキューの方法を学びます。 【申込期限】2026/4/3 【日程】2026/4/25 土曜日 【時間】11:00～11:55 【対象】小学生 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
600円/1回 | ||
| 5/7～28 小学生スポーツ塾教室（第２回） |
ボール遊び・跳び箱・鉄棒・マット運動など、多彩な運動を通して基礎体力と運動能力を育てます。運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきますので、ぜひご参加ください！ 【申込期限】4/16 【日程】5/7～28 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 / ②17:10～18:00 【対象】①新小学1～3年生 / ②新小学4～6年生 【定員】各25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 5/8～6/3 初心者こども水泳教室（第１回） |
水が怖くて入れないという子ども安心、まずは水遊びから慣れ、水泳だけでなくみんなで一緒に体を動かす楽しみも学べる教室です。講師：目黒区水泳連盟 【申込期限】4/17 【日程】5/8～6/3 毎週水・金曜日 【時間】16:15～17:30 【対象】25mを続けて泳げない新小学2年生から6年生 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 5/8～29 親子体操教室（第１回） |
「親子で楽しく運動にチャレンジ！」 親子でのふれあいの場、集団での初めての習い事におすすめです。 【申込期限】4/17 【日程】5/8～29 毎週金曜日 【時間】10:45～11:30 【対象】2・3歳の未就学園児と保護者 【定員】15組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 5/10 ジュニアテニス教室（第１回） |
ジュニアを対象に、基礎から応用までレベルに合わせて楽しく学べるテニス教室です。目黒区テニス協会の指導員が丁寧に指導いたします。 【申込期限】4/10 【日程】5/10 日曜日 【時間】①②9:00～10:00 ③④10:00～11:00 【対象】①4～5歳と保護者 ②6～7歳と保護者 ③新小学2・3年生 ④新小学4～6年生 【定員】①②各10組 ③④各15人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
600円/1回 | ||
| 5/13～6/17 幼児新体操教室（第１回） |
リボンを使って踊り、新体操を体験します。 ストレッチから音楽に合わせた踊りまで楽しく学びましょう。 【申込期限】4/22 【日程】5/13～6/17 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4～6歳の未就学児 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
3,600円 / 全6回 | ||
| 5/13～6/17 小学生新体操教室（第１回） |
音楽に合わせて、身体の使い方を学びます。リボンなどの道具も使用して運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきます。 【申込期限】4/22 【日程】5/13～6/17 毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】新小学1～4年生 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
3,600円 / 全6回 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 3/18障害者ふれあいトレーニング教室（第４回） |
障害に合わせたトレーニング法・運動法をご紹介します。 教室後、引き続きトレーニング室を利用できる内容です。 【申込期限】2/25 【日程】3/18 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上の障害のある方 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
150円 | ||
| 3/24 介護予防プログラムオンラインレッスン（第２回） |
「目指そう元気に100歳以上」区民センター体育館スタジオで運動するもよし。ご自宅のパソコン、スマホからオンラインでも参加できます。楽しく運動しましょう。 【申込期限】3/3 【日程】3/24 【時間】14:00～15:00 【対象】概ね60歳以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 3/25 シニアｅスポーツ体験会 （第４回） |
ゲームをしながら簡単な運動をします。初めての方でも楽しめます。お気軽に参加ください。 【申込期限】3/4 【日程】3/25 【時間】15:00～16:00 【対象】概ね60歳以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 4/1～5/27 気功太極拳教室（第2回） |
中国古来の健康法の一つである気功と太極拳はなめらかでゆったりと動きます。その動きは心や身体を整えると言われています。簡単なストレッチと太極拳を習得します。 【申込期限】5/13 【日程】6/3～7/22 (4/29・5/6毎週水曜日) 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4200円/全7回 | ||
| 4/1～6/3 元気に歩こう！ラララフィット（第１回） |
膝・腰周りの筋肉をしっかり鍛え、転倒しにくい身体づくりを目指します。椅子に座ったままできる運動・簡単な立位での運動を行います。 【申込期限】3/11 【日程】4/1～6/3 毎週水曜日（4/29、5/6除く） 【時間】12:00～13:00 【対象】60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/2～5/21 はじめてのヨガ教室（第１回） |
初心者向けのヨガ教室です。ヨガの基本(呼吸法・運動法)を学びます。はじめての方でも無理なくご参加いただけます。 【申込期限】3/12 【日程】4/2～5/21 毎週木曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】16歳以上 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付に直接お問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/6～6/1 フレイル予防はつらつ教室（第１回） |
筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップのための有酸素運動で体力づくりを行います。姿勢が気になる方、元気に動きたい方におすすめの自立高齢者向けの教室です。 【申込期限】3/16 【日程】4/6～6/1(5/4を除く)毎週月曜日 【時間】12:15～13:15 【対象】立位動作に不安がない60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/7～28 リフレッシュ・ママヨガ教室 |
産後の体調を整え、身体を引き締めることを目的とします。お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュしましょう！ 【申込期限】3/17 【日程】4/7～28 毎週火曜日 【時間】13:30～14:30 【対象】首の座った幼児～2歳までの幼児と母親 【定員】12組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 4/7～6/2 初心者シニアテニス教室 |
未経験者・初心者を対象にラケットの握り方、構え方、各ストロークの練習法、最終的にはラリー(ゲーム)ができるようになるまで、指導員が丁寧にご指導いたします。 ※基礎と応用の両方を申し込むことはできません 【申込期限】3/11 【日程】4/7～6/2（5/5除く）(予備日6/9、16)毎週火曜日 【時間】9:00～11:00 【対象】①基礎編 ➁応用編 【定員】①②各20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/9～5/28 フレイル予防のびのび体操（第１回） |
椅子に座ったままで行うストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングを交えて、楽しく運動をしていきます。元気に歩けるカラダを目指す、運動初心者の方でも参加がしやすい教室です。 【申込期限】3/19 【日程】4/9～5/28 毎週木曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】60歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 4/11～6/6 初心者テニス教室（第１回） |
未経験者・初心者を対象に、ラケットの握り方・構え方・各ストロークの練習法、最終的にはラリー（ゲーム）ができるようになるまで指導します。 【申込期限】3/19 【日程】4/11～6/6 毎週土曜日 (予備日：6/13、20) 【時間】9:00～11:00 【対象】①基礎編(中学生以上) / ②応用編(中学生以上) 【定員】各20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円 / 全8回 | ||
| 4/11～5/2 初心者でもできる３０分ジョグ達成ランニング教室 |
走るのが苦手でも大丈夫！きつくならない走り方とペースを学び全４回で【３０分ジョグ】を目指します。初心者・運動が久しぶりの方でも安心のランニング教室 【申込期限】3/23 【日程】4/11～5/2 毎週土曜日 【時間】16:45～17:45 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円 / 全4回 | ||
| 5/8～29 ウォーキング教室（第２回） |
正しい歩き方のコツを楽しくご紹介します。ウォーキングを始めたい方、ウォーキングを現在続けている方、仲間と共に楽しく運動していきましょう。 【申込期限】4/17 【日程】5/8～29 毎週木曜日（全4回） 【時間】14:30～15:30 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2400円/全4回 | ||
| 5/9～6/27 バレエ教室 初級（第１回） |
バレエの基本的な技術を学びます。バレエ初心者も気軽に参加できます。 【申込期限】4/17 【日時】5/9～6/27 毎週土曜日 【時間】17:45～18:45 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 5/12 60代・70代から始めるトレーニング教室 |
自宅でもできる簡単なトレーニングとストレッチをご紹介。運動不足の方、これから運動を始めたい方にお勧めです。 【申込期限】4/21 【日程】5/12 【時間】12:00～13:00 【対象】60歳以上 【定員】15人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付に直接お問い合わせください。 |
600円 | ||
| 5/12～6/2 リフレッシュ・ママヨガ教室（第２回） |
産後の体調を整え、身体を引き締めることを目的とします。お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュしましょう！ 【申込期限】4/21 【日程】5/12～6/2 毎週火曜日 【時間】13:30～14:30 【対象】首の座った2歳までの幼児と母親 【定員】12組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
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