子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 9/2～30 小学生ヘキサスロン教室（第3回） |
走る・跳ぶ・投げるなど運動発達に必要な基本動作を身につけられるミズノ独自の運動プログラム！専用器具を使いながら安全に、そして楽しく多様な動きにチャレンジできます。 【申込期限】8/12 【日程】9/2～30（9/23を除く） 毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】小学生 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
2,400円/全４回 | ||
| 9/2～30（9/23を除く） 幼児うんどう教室（第3回） |
遊びながら体を動かし、運動の基礎を楽しく身につける教室です。走る・跳ぶ・バランスなどの動きを通して、体力・集中力・チャレンジする心を育てます。 【申込期限】8/12 【日程】9/2～30（9/23を除く） 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4からの未就学児 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
2,400円/全4回 | ||
| 9/3～9/24 運動会必勝塾教室（第２回） |
正しい姿勢で走る練習や腕振りを行ったり、走る時に大切な速い動きを身に付けるための教室です。走り方の基本、速く走れるようになるためのポイントをお伝えします。 【申込期限】8/13 【日程】9/3～9/24 毎週木曜日 【時間】➀小学1・2年生 16:00～16:50 ➁小学3～6年生 17:10～18:00 【対象】➀小学1・2年生 ➁小学3～6年生 【定員】各25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 9/6 ミニバレー交流会 |
ミニバレーの基本技術の練習をします。やわらかいボールで誰でも手軽にできるミニバレー。１名からでも気軽に参加できます。 【申込期限】8/17 【日程】9/6 日曜日 【時間】12:30～15:00 【対象】小学生以上 【定員】60名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 9/17～11/5 幼児ヒップホップ教室（第4回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。楽しくリズム感を養うことができます。 【申込期限】8/27 【日程】9/17～11/5 毎週木曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/17～11/5 小学生ヒップホップ/木曜日（第4回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【申込期限】8/27 【日程】9/17～11/5 毎週木曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～中学生 【定員】各20名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/17～11/19 MEGUROスイミングクリニック【A】 |
子どもを対象にした水泳教室。基本的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【申込期限】8/27 【日程】9/17～11/19 毎週木曜日 (4/30を除く) 【時間】16:10～16:55 【対象】顔つけキックができる小学生 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
6,000円 / 全10回 | ||
| 9/17～11/19 MEGUROスイミングクリニック【B】 |
【申込期限】８/27 子どもを対象にした水泳教室。基礎的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【日程】9/17～11/5 毎週木曜日 【時間】17:00～17:45 【対象】クロール12.5m以上泳げる小学生 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
6,000円 / 全10回 | ||
| 9/18～11/6 キッズダンス基礎教室（第4回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。 ダンスを通して体力づくりや協調性を身につけることを目的とした教室です。 【申込期限】8/28 【日程】9/18～11/6 毎週金曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】15名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/18～11/6 小学生ヒップホップ 金曜日（第4回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象にしたヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【申込期限】8/28 【日程】9/18～11/6 毎週金曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～6年生 【定員】各20名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/20 忍者学校 |
「忍者」の動きを通じて身体の動かし方を習得します。 ぜひご参加ください！ 【申込期限】8/31 【日程】9/20 【時間】①10:30～12:00 / ②13:30～15:00 【対象】①②5歳～小学3年生 【定員】各30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
各1回 1,200円 | ||
| 区民センター体育館まつり（こども新体操） |
楽しいストレッチで柔軟性UP！ リボンを使いながら、音楽に合わせて踊ります♪ 【申込期限 ９/7】 【日程】9/27(日) 【時間】10:00～11:30 【対象】5歳～小学3年生 【定員】50名 |
600円 | ||
| 10/1～10/22 小学生スポーツ塾（第5回） |
走り方やマット運動・跳び箱・鉄棒などが上手にできるコツを紹介します。 運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきますので、 ぜひご参加ください！ 【申込期限】9/10 【日程】10/1～22 毎週木曜日 【時間】 ①16:00~16:50 ➁17:10～18:00 【対象】 ①小学1・2年生 ➁小学3~6年生 【定員】25名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
2,400円/全4回 | ||
| 10/4 どなたでも！ボールゲーム交流会（第4回） |
障害がある方もない方も大歓迎！ ドッジボール・ベースボールをはじめ、様々な種目を行います。 みんなで楽しく身体を動かしましょう！ ※当日の人数によって種目は決まります。 【申込期限9/11 【日程】10/4 日曜日 【時間】9:30～11:30 【対象】小学生以上 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
600円/1回 | ||
| 10/5～11/2 初心者こども水泳教室（第2回） |
水が怖くて入れないという子ども安心、まずは水遊びから慣れ、水泳だけでなくみんなで一緒に体を動かす楽しみも学べる教室です。講師：目黒区水泳連盟 【申込期限】9/14 【日程】10/5～11/2 毎週月曜日・水曜日（10/12を除く） 【時間】16:15～17:30 【対象】25mを続けて泳げない小学生 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 10/7～11/18 幼児新体操教室（第2回） |
リボンを使って踊り、新体操を体験します。 ストレッチから音楽に合わせた踊りまで楽しく学びましょう。 【申込期限】9/16 【日程】10/7～11/18（11/4を除く） 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】3歳の未就学児 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
3,600円 / 全6回 | ||
| 7/23～9/10 幼児ヒップホップ教室（第3回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。楽しくリズム感を養うことができます。 【申込期限】7/2 【日程】7/23～9/10 毎週木曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～新小学1年生 【定員】20名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 7/24～9/11 キッズダンス基礎教室（第3回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。 ダンスを通して体力づくりや協調性を身につけることを目的とした教室です。 【申込期限】7/3 【日程】7/24～9/11 毎週金曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4800円/全8回 | ||
| 7/30～8/27 小学生スポーツ塾 （第4回） |
走り方やマット運動・跳び箱・鉄棒が上手にできるコツを紹介します。運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきますので、ぜひご参加ください！ 【申込期限】7/9 【日程】7/30～8/27 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 / ②17:10～18:00 【対象】①小学1～2年生 / ②小学3～6年生 【定員】各25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 7/24~9/11 小学生ヒップホップ/金曜日（第3回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【申込期限】7/3 【日程】7/24～9/11毎週金曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～6年生 【定員】各24人 |
4,800円/全8回 | ||
| 10/7～11/18 小学生新体操教室（第2回） |
音楽に合わせて、身体の使い方を学びます。リボンなどの道具も使用して運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきます。 【申込期限】9/16 【日程】10/7～11/18（11/４を除く） 毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】小学生 【定員】50人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
3,600円 / 全6回 | ||
| 7/23～9/10 小学生ヒップホップ教室（木）（第3回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象にしたヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。②は中学生まで参加可能です。 【申込期限】7/2 【日程】7/23～9/10 毎週木曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～中学生 【定員】各24人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 10/9～30 親子体操教室（第2回） |
「親子で楽しく運動にチャレンジ！」 親子でのふれあいの場、集団での初めての習い事におすすめです。 【申込期限】9/18 【日程】10/9～30 毎週金曜日 【時間】10:45～11:30 【対象】2・3歳の未就学園児と保護者 【定員】15組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 9/1～10/27 ピラティス教室 |
「体幹を鍛え、疲れにくい身体へ」正しい姿勢・呼吸法・体の使い方をマスターしてピラティスの効果を実感してください。体力に自信のない方、運動不足の方、体の不調を改善したい方にお勧めです！ 【申込期限】8/10 【日程】9/1～10/27(9/22を除く） 毎週火曜日（全８回） 【時間】12:00～13:00 【対象】16歳以上 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4800円/全8回 | ||
| 9/1～29 ママ＆ベビーヨガ教室（第4回） |
産後の体調を整え、身体を引き締めることを目的とします。お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュしましょう！ 【申込期限】8/10 【日程】9/1～29 （9/22を除く）毎週火曜日 【時間】13:30～14:30 【対象】首の座った幼児～2歳までの幼児と母親 【定員】12組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 9/2バレーボール交流会 |
バレーボールの基本技術の練習をします。1名からでもお気軽に参加できます。 【申込期限】8/12 【日程】9/2(水) 【時間】9:00～12:00 【対象】16歳以上 【定員】36人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
600円 | ||
| 9/2～10/28（9/23を除く） 元気に歩こう！ラララフィット（第3回） |
膝・腰周りの筋肉をしっかり鍛え、転倒しにくい身体づくりを目指します。椅子に座ったままできる運動・簡単な立位での運動を行います。 【申込期限】8/12 【日程】9/2～10/28（9/23を除く） 毎週水曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/3～10/22 はじめてのバレエエクササイズ教室（第2回） |
バレエの基礎を学びながら、音楽に合わせて楽しくエクササイズを行う教室です。初めての方でもお気軽に参加ください。 【申込期限】8/13 【日程】9/3～10/22 毎週木曜日 【時間】12:15～13:15 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/3～10/22 フレイル予防のびのび体操（第3回） |
椅子に座ったままで行うストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングを交えて楽しく運動していきます。元気に歩けるカラダを目指す、運動初心者の方でも参加しやすい教室です。 【申込期限】8/13 【日程】9/3～10/22 毎週木曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/27 エコウォーキング（目黒川沿） |
環境への配慮の意識啓発を考え、ウォーキング指導員と共に目黒川沿いの「ゴミ拾いウォーキング」を行います。 【申込期限】9/7 【日程】9/27(日) 【時間】9:30～10:30 【対象】小学生以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 10/7～11/25 初心者ソフトテニス教室 |
未経験者、初心者向けにソフトテニスの基本指導を行います。ラケットの握り方、構え方、ストロークの練習方法、ゲームなどを行います。生涯スポーツ（ソフトテニス）を楽しむための知識、技能を習得できます。 【申込期限】9/16 【日程】10/7～11/25（予備日12/2、9）毎週水曜日 【時間】9:00～11:00 【対象】16歳以上 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4800円/全8回 | ||
| 10/2～23 ウォーキング＆ノルディックウォーク教室（第2回） |
歩き方のコツとウォーキングポールを使った歩き方を楽しく学べます。ぜひご参加ください。 【申込期限】9/11 【日程】10/2～23 毎週金曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 10/6～12/1 初級ダブルステニス教室 |
ゲーム形式で行い、ゲーム中のポジショニング、連携などの指導、アドバイスをします。 講師：目黒区テニス協会指導員 【申込期限】9/15 【日程】10/6～12/1（11/4を除く） （予備日12/8、15）毎週火曜日 【時間】9:00～11:00 【対象】16歳以上のテニスの経験者 ➀基礎編 ➁応用編 【定員】各20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,000円/全8回 | ||
| ９/18 介護予防プログラムオンラインレッスン |
「目指そう元気に100歳以上」区民センター体育館スタジオで運動するもよし。ご自宅のパソコン、スマホからオンラインでも参加できます。楽しく運動しましょう。 【申込期限】8/28 【日程】9/18 【時間】10:30～11:30 【対象】概ね60歳以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 9/11 シニアｅスポーツ体験会 （第2回） |
ゲームをしながら簡単な運動をします。初めての方でも楽しめます。お気軽に参加ください。 【申込期限】8/21 【日程】9/11 【時間】10:30～11:30 【対象】概ね60歳以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 10/7～11/25 気功太極拳教室（第3回） |
中国古来の健康法の一つである気功と太極拳はなめらかでゆったりと動きます。その動きは心や身体を整えると言われています。簡単なストレッチと太極拳を習得します。 【申込期限】9/16 【日程】10/7～11/25 毎週水曜日 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 9/7～11/9 フレイル予防はつらつ教室（第3回） |
筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップのための有酸素運動で体力づくりを行います。姿勢が気になる方、元気に動きたい方におすすめの自立高齢者向けの教室です。 【申込期限】8/17 【日程】9/7～11/19(9/21・10/21を除く)毎週月曜日 【時間】12:15～13:15 【対象】立位動作に不安がない60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 10/3～11/21 初心者テニス教室（第2回） |
未経験者・初心者を対象に、ラケットの握り方・構え方・各ストロークの練習法、最終的にはラリー（ゲーム）ができるようになるまで指導します。 【申込期限】9/11 【日程】10/３～11/21 毎週土曜日 (予備日：11/28・12/5) 【時間】9:00～11:00 【対象】①基礎編(中学生以上) / ②応用編(中学生以上) 【定員】各20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円 / 全8回 | ||
| 9/4～25 ウォーキング教室（第２回） |
正しい歩き方のコツを楽しくご紹介します。ウォーキングを始めたい方、ウォーキングを現在続けている方、仲間と共に楽しく運動していきましょう。 【申込期限】8/14 【日程】9/4～25 毎週金曜日（全4回） 【時間】14:00～15:00 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2400円/全4回 | ||
| 9/9～10/7 ピックルボールオープンスクール |
今話題のピックルボールを楽しみます！ ➀はじめての体験会 ➁ゲーム交流会 【申込期限】8/17 【日程】9/9～10/7（9/23を除く） 【時間】➀12:30～13:30 ②14:00～15:00 【対象】16歳以上➀未経験者 ➁ゲームができる経験者 【定員】各24人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| スポーツ交流会➀8/7➁8/21 ZUMBA®60（暗闇）➂8/28 FITHOP(暗闇） |
有酸素と筋肉運動を合わせた韓国のフィットネスダンス！ ZUMBAのようにワイワイと動き回りましょう！ 【申込】7/15～先着申込み 【日程】➀8/7 ②8/21 ZUMBA®60(暗闇） ➂8/28 FIT HOP(暗闇) 【時間】 20:15～21:15 【対象】 16歳以上 【定員】 先着100名 |
各1回 600円 | ||
| 10/6～27 ママ＆ベビーヨガ教室 |
お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュも目的とします！ 【申込期限】9/15 【日程】10/6～10/27 （11/3を除く）毎週火曜日 【時間】13:30～14:30 【対象】首の座った幼児～2歳までの幼児と母親 【定員】12組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|
