子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| MEGUROスイミングクリニックA |
【申込期限3/19】 子どもを対象にした水泳教室。基礎的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【日程】4/10～6/19 毎週木曜日 (5/1を除く) 【時間】16:10～16:55 【対象】顔つけキックができる小学生 【定員】40名 |
5,000円 / 全10回 | ||
| MEGUROスイミングクリニックB |
【申込期限3/19】 子どもを対象にした水泳教室。基礎的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【日程】4/10～6/19 毎週木曜日 (5/1を除く) 【時間】17:00～17:45 【対象】クロール12.5m以上泳げる小学生 【定員】40名 |
5,000円 / 全10回 | ||
| 幼児ヒップホップ教室 |
【申込期限3/13】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。楽しくリズム感を養うことができます。 【日程】4/3～5/22 毎週木曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～新小学1年生 【定員】20名 |
4,000円/全8回 | ||
| 小学生ヒップホップ/木曜日 |
【申込期限3/13】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象にしたヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。②は中学生まで参加可能です。 【日程】4/3～5/22 毎週木曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①新小学1・2年生 / ②新小学3～中学生 【定員】各23名 |
4,000円/全8回 | ||
| キッズダンス基礎教室 |
【申込期限3/14】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。 ダンスを通して体力づくりや協調性を身につけることを目的とした教室です。 【日程】4/4～5/23 毎週金曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～新小学1年生 【定員】20名 |
4,000円/全8回 | ||
| 小学生ヒップホップ/金曜日 |
【申込期限3/14】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【日程】4/4～5/23 毎週金曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①新小学1・2年生 / ②新小学3～6年生 【定員】各23名 |
4,000円/全8回 | ||
| 小学生スポーツ塾教室 |
【申込期限3/13】 走り方やマット運動・跳び箱・鉄棒などが上手にできるコツを紹介します。 運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきますので、 ぜひご参加ください！ 【日程】4/3～4/24 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 / ②17:10～18:00 【対象】①新小学1・2年生 / ②新小学3～6年生 【定員】各25名 |
2,000円/全4回 | ||
| バドミントンジュニア教室 |
【申込期限2/12】 バドミントンの基礎を学びます。 教室の参加をきっかけにバドミントンを楽しみましょう！ 目黒区バドミントン協会の指導員がご指導いたします。 【日程】3/5～3/26 毎週水曜日 【時間】17:30～18:30 【対象】小学生 【定員】20名 |
2,000円/全4回 | ||
| 初心者ジュニアテニス教室 |
【申込期限3/11】 未経験者・初心者を対象に、テニスにはじめて挑戦したい方、 テニスの基本を学んでみたい方向けに、 ラケットの握り方・構え方・打ち方の練習法を 目黒区テニス協会の指導員が丁寧に指導いたします。 春休みに楽しく学びましょう！ 【日程】4/1・2・3・4 火・水・木・金 (予備日4/5) 【時間】①②9:00～10:00 / ③④10:00～11:00 ※4/4のみ開催時間が異なります。 ①②11:00～12:00 / ③④12:00～13:00 【対象】①4～5歳(新年長)と保護者 / ②新小学1年生と保護者 ③新小学2・3年生 / ④新小学4～6年生 【定員】①②各10組 / ③④各15名 |
2,000円 / 全4回 | ||
| 小学生新体操教室 |
【申込期限3/12】 音楽に合わせて身体の使い方を学びます。 リボンなどの道具も使用して運動が苦手な方でも楽しく学べます。 【日程】4/2～5/21 毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】新小学1～4年生 【定員】20名 |
4,000円 / 全8回 | ||
| 幼児新体操教室 |
【申込期限3/12】 リボンを使って踊り、新体操を体験します。 ストレッチから音楽に合わせた踊りまで楽しく学びましょう。 【日程】4/2～5/7 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4～6歳の未就学児 【定員】20名 |
3,000円 / 全6回 | ||
| 剣道無料体験会 |
【申込期限4/1】 初心者を対象として、剣道の基本を学びます。 基本技術の習得を目指します。 【日程】4/22・25 火・金曜日 【時間】1部16:00～17:00 / 2部17:00～18:30 【対象】小学生以上 (2部は防具着用) 【定員】各10名 |
無料 / 全2回 | ||
| 水あそびマスター |
【申込期限4/4】 アウトドアでの水難事故を想定した セルフレスキューの方法を学びます。 【日程】4/26 土曜日 【時間】11:00～11:55 【対象】小学生 【定員】10名 |
500円 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 介護予防椅子エクササイズ |
【申込期限3/13】 椅子に座ったままで行うストレッチや脳トレ、筋力トレーニングを中心とした運動初心者の方でも参加しやすい教室です。 【日程】4/3～5/22 毎週木曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】60歳以上 【定員】35名 |
4,000円/全8回 | ||
| はじめてのヨガ教室 |
【申込期限3/13】 初心者向けのヨガ教室です。ヨガの基本(呼吸法・運動法)を学びます。はじめての方でも無理なくご参加いただけます。 【日程】4/3～5/22 毎週木曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】16歳以上 |
4,000円/全8回 | ||
| 介護予防体力向上教室 |
【申込期限3/17】 筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップの為の有酸素運動で体力づくりを行います。元気に動きたい方、自立高齢者向けの教室です。 【日程】4/7～6/2 毎週月曜日 (5/5を除く) 【時間】12:15～13:15 【対象】立位動作に不安がない60歳以上 【定員】35名 |
4,000円/全8回 | ||
| 介護予防歩行機能向上教室(ラララフィット) |
【申込期限3/12】 膝・腰周りの筋肉をしっかり鍛え、転倒しにくい身体づくりを目指します。椅子に座ったままできる運動・簡単な立位での運動を行います。 【日程】4/2～5/21 毎週水曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】60歳以上 【定員】35名 |
4,000円/全8回 | ||
| 初心者テニス教室 |
【申込期限2/26】 未経験者・初心者を対象に、ラケットの握り方・構え方・各ストロークの練習法、最終的にはゲームができるようになるまで指導します。 【日程】4/12～6/7 毎週土曜日 (5/3を除く) (予備日：6/14・21) 【時間】9:00～11:00 【対象】①基礎編(中学生以上) / ②応用編(中学生以上) 【定員】各20名 |
4,000円 / 全8回 | ||
| バドミントン教室 |
【申込期限2/14】 バドミントンの基礎を学びます。 初心者の方でもご参加いただけます。 目黒区バドミントン協会の指導員がご指導いたします。 【日程】3/7～3/28 毎週金曜日 【時間】12:30～14:00 【対象】16歳以上 【定員】32名 |
2,000円/全4回 | ||
| 障がい者トレーニング相談 |
【申込期限2/19】 症状に合わせた簡単な運動方法、マシンの使い方をご紹介いたします。 【日程】3/12 毎週水曜日 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上の障害者 【定員】5名 |
500円 | ||
| 初心者ランニング教室 |
【申込期限3/14】 ランニング初心者向けの教室です。 運動不足解消・ランニングを始めたい方もご参加ください！ 【日程】4/5 土曜日 【時間】16:45～17:45 【対象】16歳以上 【定員】15名 |
500円 | ||
| ランニング教室(目黒川外周) |
【申込期限3/21】 ランニング初心者向けの教室です。 これから始める方でもご参加いただけます。 【日程】4/12～5/10 毎週土曜日 (5/3を除く) 【時間】16:45～17:45 【対象】16歳以上 【定員】15名 |
2,000円 / 全4回 | ||
| 障害者ふれあいトレーニング教室 |
【申込期限3/26】 障害に合わせたトレーニング法・運動法をご紹介します。 教室後、引き続きトレーニング室を利用できる内容です。 【日程】4/16 水曜日 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上の障害のある方 【定員】10名 |
150円 | ||
| 100年歩けるカラダをつくろう教室 |
【申込期限4/16】 100年歩けるカラダづくりのための歩き方・姿勢づくり・筋トレを 学びます。 【日程】5/7～5/28 毎週水曜日 【時間】15:00～16:00 【対象】概ね60歳以上 【定員】10名 |
2,000円 / 全4回 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|
