子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 11/17～12/15 初心者なぎなた教室 |
初心者向けになぎなたの指導をします。なぎなたは伝統文化のひとつです。相手に対する礼儀や公正な態度が養われ、心身両面の育成を目標にしています。 【申込期限】10/27 【日程】11/17～12/15 毎週月曜日（11/24除く） 【時間】16:30～18:00 【対象】小学生以上 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料/全4回 | ||
| 12/14 ソフトテニスクリニック |
ソフトテニスの基本動作である、ラケットの握り方、構え方、ストロークの練習法、ゲームなどを学びます。生涯スポーツとしてソフトテニスを楽しむための知識、技能を習得できます。 【申込期限】11/21 【日程】12/14 【時間】①9:00～10:45 / ②11:00～12:45 【対象】①中学生 ②16歳以上 【定員】各28名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 12/17～2/18 小学生新体操教室（第３回） |
音楽に合わせて、身体の使い方を学びます。リボンなどの道具も使用して運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきます。 【申込期限】11/26 【日程】12/17～2/18(12/31・2/11を除く)毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】小学1～4年生 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,000円 / 全8回 | ||
| 1/8～2/12 小学生バスケットボール教室 |
ボール遊びで球技に慣れ、バスケットボールの基礎を学び、チームを作って試合をします。初めての方でもお気軽に参加ください。 【申込期限】12/18 【日程】1/8～2/12 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 ②17:10～18:00 【対象】①小学1～3年生 ②小学4～6年生 【定員】各15名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
3,000円 / 全6回 | ||
| 1/8～3/12 MEGUROスイミングクリニックA（第３回） |
子どもを対象にした水泳教室。基本的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【申込期限】12/18 【日程】1/8～3/12 毎週木曜日 【時間】16:10～16:55 【対象】顔つけキックができる小学生 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
5,000円/全10回 | ||
| 1/8～3/12 MEGUROスイミングクリニックB（第３回） |
子どもを対象にした水泳教室。基本的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【申込期限】12/18 【日程】1/8～3/12 毎週木曜日 【時間】17:00～17:45 【対象】クロール12.5m以上泳げる小学生 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
5,000円/全10回 | ||
| 1/14～2/25 幼児新体操教室（第３回） |
リボンを使って踊り、新体操を体験します。 ストレッチから音楽に合わせた踊りまで楽しく学びましょう。 【申込期限】12/22 【日程】1/14～2/25（2/11除く） 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4～6歳の未就学児 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
3,000円 / 全6回 | ||
| 1/18 小学生ボールゲーム交流会 |
ボール遊びで球技に慣れ、参加者でチームを作り試合をします。球技を楽しみ、苦手を克服しましょう。ドッジボール等を行います。 【申込期限】12/22 【日程】1/18 日曜日 【時間】9:30～10:30 【対象】小学生 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
500円 / 1回 | ||
| 1/24 水あそびマスター |
アウトドアでの水難事故を想定したセルフレスキューの方法を学びます。 【申込期限】2026/1/5 【日程】2026/1/24 土曜日 【時間】11:00～11:55 【対象】小学生 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
500円/1回 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 12/12～2/6 大人のための水泳教室 |
水泳のコツを目黒水泳連盟の指導者が丁寧に指導します。初めてのかたはもちろん、以前参加されたかたや、もう少しうまくなりたいというかたも参加いただけます。 【申込期限】11/21 【日程】12/12～2/6 毎週金曜日（1/2を除く） 【時間】18:40～20:10 【対象】中学生以上 【定員】各30名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください |
4,000円/全8回 | ||
| 12/14 ソフトテニスクリニック |
ソフトテニスの基本動作である、ラケットの握り方、構え方、ストロークの練習法、ゲームなどを学びます。生涯スポーツとしてソフトテニスを楽しむための知識、技能を習得できます。 【申込期限】11/21 【日程】12/14 【時間】①9:00～10:45 / ②11:00～12:45 【対象】①中学生 ②16歳以上 【定員】各28名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 1/5～3/23 介護予防体力向上教室（第5回） |
筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップのための有酸素運動で体力づくりを行います。姿勢が気になる方、元気に動きたい方におすすめの自立高齢者向けの教室です。 【申込期限】12/15 【日程】1/5～3/23(1/12・2/23を除く)毎週月曜日 【時間】12:15～13:15 【対象】立位動作に不安がない60歳以上 【定員】35名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
5,000円/全10回 | ||
| 1/6～2/24 60代から始めるヨガ（第２回） |
ヨガの基本（呼吸法・運動法）を学びます。はじめてヨガを行う方でも無理なくご参加いただけます。 【申込期限】12/16 【日程】1/6～2/24 毎週火曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】概ね60歳以上 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4000円/全8回 | ||
| 1/7～3/11 気功太極拳教室（第３回） |
中国古来の健康法の一つである気功と太極拳はなめらかでゆったりと動きます。その動きは心や身体を整えると言われています。簡単なストレッチと太極拳を習得します。 【申込期限】12/17 【日程】1/7～3/11 (1/21・2/11を除く)毎週水曜日 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,000円/全8回 | ||
| 1/8～2/26 介護予防椅子エクササイズ（第５回） |
椅子に座ったままで行うストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングを交えて楽しく運動していきます。元気に歩けるカラダを目指す、運動初心者の方でも参加しやすい教室です。 【申込期限】12/18 【日程】1/8～2/26 毎週木曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】60歳以上 【定員】35名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,000円 / 全8回 | ||
| 1/8～2/26 はじめてのバレエエクササイズ教室（第３回） |
バレエの基礎を学びながら、音楽に合わせて楽しくエクササイズを行う教室です。初めての方でもお気軽に参加ください。 【申込期限】12/18 【日程】1/8～2/26 毎週木曜日 【時間】12:15～13:15 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,000円/全8回 | ||
| 1/9～30 夜間のリラックスヨガ教室（第２回） |
ヨガの基本（呼吸法、運動法）を学びます。はじめてヨガを行うかたでも無理なくご参加いただけます。 【申込期限】12/19 【日程】1/9～30 毎週金曜日 【時間】20:15～21:15 【対象】16歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,000円 / 全4回 | ||
| 1/10～2/28 初心者テニス教室（第３回） |
未経験者・初心者を対象に、ラケットの握り方・構え方・各ストロークの練習法、最終的にはラリー（ゲーム）ができるようになるまで指導します。 【申込期限】11/28 【日程】1/10～2/28 毎週土曜日 (予備日：3/7、14) 【時間】9:00～11:00 【対象】①基礎編(中学生以上) / ②応用編(中学生以上) 【定員】各20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,000円 / 全8回 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
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