子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 幼児ヘキサスロン教室 |
【申込期限12/18】 屋内でも安全にできる6つの陸上競技(ミニハードル・ミニ円盤・ミニハンマー投げ・ミニロケット投げ等)、走る・跳ぶ・投げるの基礎を安全に体験できるプログラムで運動の基礎を学びます。 【日程】1/8～1/29 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4・5歳 |
2,000円 / 全4回 | ||
| 小学生空手道教室 |
【申込期限12/18】 空手の楽しさを学び、礼儀を身につけ集中力を養います。 【日程】1/8～2/26 毎週水曜日 【時間】17:00～18:00 【対象】小学生 |
4,000円 / 全8回 | ||
| 小学生走り方教室 |
【申込期限12/19】 走り方のコツ(腕ふり・ももあげ等)を学びます。 【日程】1/9～1/30 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 / ②17:10～18:00 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～6年生 |
①2,000円 / 全4回 ②2,000円 / 全4回 |
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| MEGUROスイミングクリニックA |
【申込期限12/19】 子どもを対象にした水泳教室。基礎的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【日程】1/9～3/13 毎週木曜日 【時間】16:10～16:55 【対象】顔つけキックができる小学生 |
5,000円 / 全10回 | ||
| MEGUROスイミングクリニックB |
【申込期限12/19】 子どもを対象にした水泳教室。基礎的技術を習得し、レベルに応じて指導していきます。 【日程】1/9～3/13 毎週木曜日 【時間】17:00～17:45 【対象】クロール12.5m以上泳げる小学生 |
5,000円 / 全10回 | ||
| 小学生ボールゲーム交流会 |
【申込期限12/16】 ボール遊びで球技に慣れ、参加者でチームを作り試合をします。 球技を楽しみ、苦手を克服しましょう。 最終的にはゲームができるようになるまで指導いたします。 【日程】1/12 日曜日 【時間】9:30～10:30 【対象】小学生 |
500円 / 1回 | ||
| 幼児ヒップホップ教室 |
【申込期限1/9】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。楽しくリズム感を養うことができます。 【日程】1/30～3/27 毎週木曜日 (3/20を除く) 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】20名 |
4,000円/全8回 | ||
| 小学生ヒップホップ/木曜日 |
【申込期限1/9】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象にしたヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。②は中学生まで参加可能です。 【日程】1/30～3/27 (3/20を除く) 毎週木曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～中学生 【定員】各23名 |
4,000円/全8回 | ||
| キッズダンス基礎教室 |
【申込期限1/10】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。 ダンスを通して体力づくりや協調性を身につけることを目的とした教室です。 【日程】1/31～3/21 毎週金曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】20名 |
4,000円/全8回 | ||
| 小学生ヒップホップ/金曜日 |
【申込期限1/10】 はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【日程】1/31～3/21 毎週金曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～6年生 【定員】各23名 |
4,000円/全8回 | ||
| 親子体操教室 |
【申込期限1/14】 「親子で楽しく運動にチャレンジ！」 親子でのふれあいの場、集団での初めての習い事におすすめです。 【日程】2/3～3/3 (2/24を除く) 毎週月曜日 【時間】10:00～10:45 【対象】2・3歳の未就学児と保護者 【定員】20組 |
2,000円/全4回 | ||
| 小学生スポーツ塾教室 |
【申込期限1/16】 走り方やマット運動・跳び箱・鉄棒などが上手にできるコツを紹介します。 運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきますので、 ぜひご参加ください！ 【日程】2/6～3/27 (3/20を除く) 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 / ②17:10～18:00 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～6年生 【定員】各25名 |
3,500円/全7回 | ||
| こども忍者教室 |
【申込期限1/10】 「忍者」の動きを通じて身体の動かし方を習得します。 ぜひご参加ください！ 【日程】2/16 日曜日 【時間】①10:30～12:00 / ②13:30～15:00 【対象】①②5歳～小学3年生 【定員】各30名 |
1,000円/1回 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 介護予防椅子エクササイズ |
【申込期限12/19】 椅子に座ったままで行うストレッチや脳トレ、筋力トレーニングを中心とした運動初心者の方でも参加しやすい教室です。 【日程】1/9～3/13 毎週木曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】60歳以上 |
5,000円/全10回 | ||
| バレエ教室(初級) |
【申込期限12/23】 バーレッスン・センター・フロアワークなどを行い、バレエの基礎的なテクニックを学びます。バレエ初心者も気軽に参加できます。 【日時】1/18～2/22 毎週土曜日 【時間】17:45～18:45 【対象】16歳以上 【定員】20名 |
3,000円/全6回 | ||
| 介護予防体力向上教室 |
【申込期限12/23】 筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップの為の有酸素運動で体力づくりを行います。元気に動きたい方、自立高齢者向けの教室です。 【日程】1/20～3/31 毎週月曜日 (2/24を除く) 【時間】12:15～13:15 【対象】立位動作に不安がない60歳以上 【定員】35名 |
5,000円/全10回 | ||
| 介護予防歩行機能向上教室(ラララフィット) |
【申込期限12/25】 膝・腰周りの筋肉をしっかり鍛え、転倒しにくい身体づくりを目指します。椅子に座ったままできる運動・簡単な立位での運動を行います。 【日程】1/15～3/5 毎週水曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】60歳以上 【定員】35名 |
4,000円/全8回 | ||
| 脂肪燃焼エクササイズ |
【申込期限12/11】 一緒に「もし太っても元に戻しやすい体」づくりをしませんか？ 燃焼を後押しして、年齢とともに減る筋肉をちょっと鍛えつつ、 全身の巡りを良くして、しなやかな体に！ 【日程】1/7～1/28 毎週火曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】16歳以上 |
2,000円 / 全4回 | ||
| 初心者トレーニング教室 |
【申込期限1/6】 運動を始めたい、運動不足を解消したい方向けに、椅子に座ってできるトレーニングを中心に簡単なトレーニングとストレッチをご紹介します。 【日程】1/22 水曜日 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上 【定員】5名 |
500円/1回 | ||
| はじめてのボクシング教室 |
【申込期限1/14】 簡単なボクシングで脂肪燃焼、ストレス解消を目指します。 性別・年代問わず、16歳以上の方はどなたでもお気軽にご参加ください。 【日程】2/4～3/18 (2/11を除く) 毎週火曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】16歳以上 【定員】20名 |
3,000円/全6回 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|
