子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 6/7 区民センター体育館まつり【こども新体操】 |
ストレッチ・アイソレーションをはじめ、ボール・リボンにふれながら新体操の踊りにも挑戦します！未経験の方でも問題なし！ 【申込期限】 5/18 【日程】6/7(日) 【時間】10:00～11:00 【対象】5歳～小学3年生 【定員】50名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
600円 | ||
| 5/24 忍者学校（第１回） |
「忍者」の動きを通じて身体の動かし方を習得します。 ぜひご参加ください！ 【申込期限】5/1 【日程】5/24 【時間】①10:30～12:00 / ②13:30～15:00 【対象】①②5歳～小学3年生 【定員】各30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
各1回 1,200円 | ||
| 6/4～25 運動会必勝塾（第1回） |
苦手克服からタイムアップまでサポート！走りの基本とバトンパスまで丁寧に指導し運動会で自信につながる力を育てます。 【申込期限】5/14 【日程】6/4～25 毎週木曜日 【時間】①16:00～16:50 / ②17:10～18:00 【対象】①小学1～3年生 / ②小学4～6年生 【定員】各25名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
各2,400円 / 全4回 | ||
| 7/2～7/23 小学生スポーツ塾教室（第3回） |
走り方やマット運動・跳び箱・鉄棒などが上手にできるコツを紹介します。 運動が苦手な子でも楽しくできるように進めていきますので、 ぜひご参加ください！ 【申込期限】6/11 【日程】7/2～23 毎週水曜日 【時間】 ①16:00~16:50 ➁17:10～18:00 【対象】 ①小学1・2年生 ➁小学3~6年生 【定員】25名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
2,400円/全4回 | ||
| 5/28～7/16 幼児ヒップホップ教室（第２回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの簡単なステップと振り付けを学びます。楽しくリズム感を養うことができます。 【申込期限】5/7 【日程】5/28～7/16 毎週木曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 5/28～7/16 小学生ヒップホップ/木曜日（第2回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に、ヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【申込期限】5/7 【日程】5/28～7/16 毎週木曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～中学生 【定員】各24名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 7/1～22 幼児うんどう教室（第2回） |
遊びながら体を動かし、運動の基礎を楽しく身につける教室です。走る・跳ぶ・バランスなどの動きを通して、体力・集中力・チャレンジする心を育てます。 【申込期限】6/10 【日程】7/1～22 毎週水曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4～6歳の未就学児 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
2,400円/全4回 | ||
| 7/1～22 小学生ヘキサスロン教室（第2回） |
走る・跳ぶ・投げるなど運動発達に必要な基本動作を身につけられるミズノ独自の運動プログラム！専用器具を使いながら安全に、そして楽しく多様な動きにチャレンジできます。 【申込期限】6/10 【日程】7/1～22 毎週水曜日 【時間】17:10～18:00 【対象】小学３～６年生 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
2,400円/全４回 | ||
| 6/28 どなたでも！ボールゲーム交流会（第2回） |
障害がある方もない方も大歓迎！ピックルボールやボッチャで、みんなで楽しく体を動かしましょう！ 【申込期限】6/5 【日程】6/28 日曜日 【時間】9:30～11:30 【対象】小学生以上 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
600円/1回 | ||
| 6/13 水あそびマスター |
アウトドアでの水難事故を想定したセルフレスキューの方法を学びます。 【申込期限】5/22 【日程】6/13 土曜日 【時間】11:00～11:55 【対象】小学生 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
600円 | ||
| 5/29～7/17 キッズダンス基礎教室（第2回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象に簡単なステップや振り付けを楽しく学びます。 ダンスを通して体力づくりや協調性を身につけることを目的とした教室です。 【申込期限】5/8 【日程】5/29～7/17 毎週金曜日 【時間】16:00～16:45 【対象】4歳～小学1年生 【定員】20名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 5/29～7/17 小学生ヒップホップ 金曜日（第2回） |
はじめてダンスに挑戦する子どもを対象にしたヒップホップの基本を学ぶ教室です。 ステップ・振り付けをひとつずつ学びます。 【申込期限】5/8 【日程】5/29～7/17 毎週金曜日 【時間】①16:55～17:45 / ②17:50～18:40 【対象】①小学1・2年生 / ②小学3～6年生 【定員】各24名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 6/6 スポーツ広場体験会 |
バドミントン・ミニバレー・バスケット（ゴール1つのみ）・ニュースポーツ等を親子・家族・友人で気軽にスポーツを楽しめる体験会です。 【申込期限】5/15 【日程】6/6 土曜日 【時間】9:00～11:30 【対象】小学生以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 8/9どなたでも！ボールゲーム交流会 |
障害がある方もない方も大歓迎！ピックルボールやボッチャで、みんなで楽しく体を動かしましょう！ 【申込期限】7/17 【日程】8/9 日曜日 【時間】9:30～11:30 【対象】小学生以上 【定員】40人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
600円/一回 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 6/5～26 ウォーキング＆ノルディックウォーク教室（第1回） |
歩き方のコツとウォーキングポールを使った歩き方を楽しく学べます。ぜひご参加ください。 【申込期限】5/15 【日程】6/5～26 毎週金曜日 【時間】14:30～15:30 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 6/8～8/3（7/20を除く） フレイル予防はつらつ教室（第2回） |
筋肉を強くする筋力トレーニングと体力アップの為の有酸素運動で体力づくりを行います。元気に動きたい方、自立高齢者向けの教室です。 【申込期限】5/18 【日程】6/8～8/3 毎週月曜日 (7/20を除く) 【時間】12:15～13:15 【対象】立位動作に不安がない60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付に直接お問い合わせください。 |
4,800円/8回 | ||
| 6/4～7/23 フレイル予防のびのび体操（第2回） |
椅子に座ったままで行うストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングを交えて楽しく運動していきます。元気に歩けるカラダを目指す、運動初心者の方でも参加しやすい教室です。 【申込期限】5/14 【日程】6/4～7/23 毎週木曜日 【時間】14:00～15:00 【対象】60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 6/5 シニアｅスポーツ体験会 （第1回） |
ゲームをしながら簡単な運動をします。初めての方でも楽しめます。お気軽に参加ください。 【申込期限】5/15 【日程】6/5 【時間】10:30～11:30 【対象】概ね60歳以上 【定員】10人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
無料 | ||
| 6/3～7/22 気功太極拳教室（第2回） |
中国古来の健康法の一つである気功と太極拳はなめらかでゆったりと動きます。その動きは心や身体を整えると言われています。簡単なストレッチと太極拳を習得します。 【申込期限】5/13 【日程】6/3～7/22 【時間】15:00～16:00 【対象】16歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 6/10～7/29 元気に歩こう！ラララフィット（第2回） |
膝・腰周りの筋肉をしっかり鍛え、転倒しにくい身体づくりを目指します。椅子に座ったままできる運動・簡単な立位での運動を行います。 【申込期限】5/20 【日程】6/10～7/29 毎週水曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 6/9～30 ママ＆ベビーヨガ教室（第3回） |
産後の体調を整え、身体を引き締めることを目的とします。お子さんとのスキンシップも楽しみ、リフレッシュしましょう！ 【申込期限】5/19 【日程】6/9～30 毎週火曜日 【時間】13:30～14:30 【対象】首の座った幼児～2歳までの幼児と母親 【定員】12組 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か受付にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 6/9～7/28 60代から始めるヨガ（第1回） |
ヨガの基本（呼吸法・運動法）を学びます。はじめてヨガを行う方でも無理なくご参加いただけます。 【申込期限】5/19 【日程】6/9～7/28 毎週火曜日 【時間】12:00～13:00 【対象】概ね60歳以上 【定員】30人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 6/4～7/23 はじめてのバレエエクササイズ教室（第1回） |
バレエの基礎を学びながら、音楽に合わせて楽しくエクササイズを行う教室です。初めての方でもお気軽に参加ください。 【申込期限】5/14 【日程】6/4～7/23 毎週木曜日 【時間】12:15～13:15 【対象】16歳以上 【定員】20人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
4,800円/全8回 | ||
| 6/5～26 夜間のリラックスヨガ教室 |
ヨガの基本（呼吸法、運動法）を学びます。はじめてヨガを行う方でも無理なくご参加いただけます。 【申込期限】5/15 【日程】6/5～26 毎週金曜日 【時間】20:15～21:15 【対象】16歳以上 【定員】25人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
2,400円 / 全4回 | ||
| 6/7 区民センター体育館まつり【レディース限定フットサル交流会】 |
申し込みされた方々でチームを組んで女性限定フットサルを楽しみます！ 【申込期限】 5/18 【日程】6/7(日) 【時間】11:30～13:30 【対象】中学生～概ね60歳までの女性 【定員】25名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
600円 | ||
| バスケットボール交流会① |
チームを作って試合を行います！ 女性の方・初心者の方でも楽しめます！ 仕事のリフレッシュ等、仲間とバスケットボールを楽しみましょう！ 【申込期限】6月4日 【日程】6月25日（木曜日） 【時間】19:30～21:00 【対象】16歳以上 【定員】20名 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。 |
600円/1回 | ||
| 6/3～6/24 はじめてのピックルボール教室 |
今話題のピックルボールを楽しみます！ はじめての方も是非お気軽にご参加ください！ 申込期限】5/13 【日程】6/3～6/24 【時間】➀12:10～13:40 ②13:50～15:20 【対象】16歳以上 【定員】各24人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口にお問い合わせください。 |
2,400円/全4回 | ||
| 6/7 区民センター体育館まつり【ZUMBAⓇ】 |
みんなで楽しくダンスセッションをしましょう！ はじめての方もお気軽にご参加ください！ 【申込期限】5/18 【日程】6/7 【時間】14:00～15:00 【対象】中学生以上 【定員】100人 ※申込期限が過ぎても、定員に達していなければご参加できます。参加希望の方はお電話か窓口でお問い合わせください。 |
600円 | ||
| ピックルボール交流会 7/3,10,17（金） |
今話題の新しいラケットスポーツ、ピックルボールを楽しみます。はじめてのかたも是非お気軽にご参加ください。 【時間】19:30～21:00 【対象】16歳以上 |
各600円 |
パーソナルプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
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