スポーツサービス

総合スポーツセンターミニコミ誌ハッスルパーク１2月号は
トレーニングで『怪我をしない』体づくり！、その他、スペシャルクライフコートの知らせや
施設トピックスのご案内です。

冬の時期は寒さから体が強張ったり縮こまったりして、思いがけず怪我をしてしまうことだってあるかもしれません。
特に人の体は『横ブレ』や『ひねり』の動作の時に怪我をしやすくなります。
そんな横ブレ防止に役立つ『内転筋』と『大殿筋(中殿筋)』を鍛えましょう！
総合スポーツセンターのアスレチックルームでは鍛えられるマシーンがあります。
ぜひ、お越しくださいませ。
※アスレチックルームのご利用には新規講習の受講が必要です。
ご利用条件
・中学生を除く15歳以上の方
・個人利用1回300円(条件を満たす場合は無料)
・利用時間は9時～21時
※新規講習は受付またはお電話(03-3859-8211)にてご予約下さい。

施設情報①『地域学生さんの職場体験』

施設情報②『あだちスポーツチャレンジ』

デジタル版はこちら👇