この施設でできるスポーツ
施設情報
〒121-0063東京都足立区東保木間2-27-1
TEL: 03-3859-8211FAX:03-3858-4497
休館日:毎月第2月曜(祝日の場合は翌日) / 年末年始12/29~1/3
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〒121-0063東京都足立区東保木間2-27-1
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休館日:毎月第2月曜(祝日の場合は翌日) / 年末年始12/29~1/3
重要なお知らせ
今期のスクール一覧がご覧いただけます。 開催前の講座は申込フォームから申込、開催中の講座はお電話にてご予約ください。
走る事が苦手な子からもっと速くなりたい子まで、陸上競技に興味を持ってもらえるよう様々な”楽しさ”を第一に考え指導します!
走る事が苦手な子からもっと速くなりたい子まで、陸上競技に興味を持ってもらえるよう様々な”楽しさ”を第一に考え指導します!
マット、跳び箱、鉄棒などの基礎を楽しく学びましょう
器械体操の基礎を学び、技術の習得・基礎体力・運動神経の向上を目指す。
みんなで楽しくトランポリン
障がいのある3歳~小学生を対象としたトランポリン教室です。
「ボールがお友達!」ボールに触れながら楽しい時間を
ボールに触れることを主にして、サッカーの楽しさを感じていただけます
初心者の方でも楽しく参加できるプログラムを用意します。
初心者の方でも楽しく参加できるプログラムを用意します。
音に合わせて体を動かす事を楽しむクラスです。
トランポリンで親子のスキンシップをはかりましょう。
母を子のふれあい、同世代の子のママ同士のコミュニケーションの場
バランス感覚、まねっこ、リズム遊び、ママから少し離れて行動できる時期への導入
今期のスクール一覧がご覧いただけます。 開催前の講座は申込フォームから申込、開催中の講座はお電話にてご予約ください。
ストレッチで身体をほぐし、エアロビクスではアクティブに動き、体力、持久力を上げるなど、トータル的な運動をします。
ストレッチポールを使って、体幹部のゆがみを知り姿勢を改善、日常の動作が楽になり肩こりや腰痛の予防にも繋げます。
ストレッチポールを使って、体幹部のゆがみを知り姿勢を改善、日常の動作が楽になり肩こりや腰痛の予防にも繋げます。
ミニサイズのストレッチポールを使って、骨盤底筋群を鍛えます。
足元からマッサージしていき、リンパの還流を促し流れの良い身体づくりをしていきます。
運動不足解消、そして心も体もリフレッシュ!
手指、身体を使って脳トレやストレッチなどのリラクゼーション等
楽しく笑いあふれる雰囲気の中、自分の身体と対話しながら無理なく身体を動かしていきます。
ヨガは頑張らない事を頑張る「心と体を調える」体操です。
はじめての方から経験者まで、男女問わず癒されたい方、パワーをつけたい方、お待ちしてます!
上手・下手は関係なしです。ハワイの雰囲気で心身ともに健康になりましょう。
卓球教室初級は基本技術を中心にラリーを続ける練習など
卓球技術のレベルアップ、試合で使える技の練習実施
手遊びやボールゲーム、ストレッチ、リズム体操、簡単な筋トレを行ない、運動不足解消・体力維持・仲間作りを目的とします。
日常生活を快適に行なうために、必要な筋力を維持する体操を楽しく行ない、健康寿命を延ばしましょう。
無理せず身体を動かすので、健康な人はもちろん体力のない方や運動の苦手な方、男女問わずどなたでもできる体操です。
初心者から楽しめるエアロビクスエクササイズ
呼吸を意識しながら普段使わず固まっている部分を深層筋へのアプローチを通じて体を整えるエクササイズ
筋トレを取り入れ、全身をシェイプアップトレーニング
エアロビクスを思いっきり楽しみたい方のためのエクササイズ
ステップ台を使用してリズムに合わせたエアロビクスエクササイズ
ボクシング要素を取り入れた楽しいエクササイズ
ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を取り入れ、ダンスステップを基本として造られたフィットネスエクササイズ。
幅広い世代の方にアーチェリーを楽しんでいただけます
1回分の受講料で体験ができる教室をまとめています!
施設情報
2023年02月
2023年03月
2023年04月