足立区総合スポーツセンター|ミズノ

重要なお知らせ

2023.09.21

各施設受付窓口の予約システムによる窓口業務の停止について（10月7日、8日）
2023.09.16

10月・11月の休館日、無料公開日
2023.08.26

【8/28より】西口バイク駐車場が移設しました

施設のご利用状況

足立区Aメール情報　　　 9/26(火)
現在、熱中症に関する情報はありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アスレチックルーム　　　　　　　　　混雑情報
９/26(火)　【9:30】34名　　【13:30】34名　　【17:00】17名
プール情報
屋外プールは、8/31をもちまして今年の営業は終了いたしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんのご利用、ありがとうございました。

NEWS新着情報

2023.09.25 お知らせ
パラスポーツ×レクリエーション体験会情報！
2023.09.04 お知らせ
エアロビクス・エクササイズスケジュールVol.8
2023.09.03 お知らせ
【ハッスルパーク】2023年9月＜各種エクササイズ教室のご紹介＞
2023.08.25 お知らせ
【９月】３ON３コート利用不可日のお知らせ
2023.08.25 お知らせ
【９月】自由広場貸出中止日のご案内

2023.09.25 お知らせ
パラスポーツ×レクリエーション体験会情報！
2023.09.04 お知らせ
エアロビクス・エクササイズスケジュールVol.8
2023.09.03 お知らせ
【ハッスルパーク】2023年9月＜各種エクササイズ教室のご紹介＞
2023.08.25 お知らせ
【９月】３ON３コート利用不可日のお知らせ
2023.08.25 お知らせ
【９月】自由広場貸出中止日のご案内

お知らせ一覧

GUIDE施設利用

アスレチックルーム

フリータイム

300円～

登録制
大体育室

1/2面利用(午前)

3300円～
小体育室

全面(午前)

2200円～

その他施設の利用

SCHOOLスクール

今期のプログラム一覧表はこちら（大人・子ども・シニア）

今期のプログラム一覧がご覧いただけます。開催前の講座は申込フォームから申込、開催中の講座はお電話にてご予約ください。
ジュニア陸上A(走り方基礎)

走る事が苦手な子からもっと速くなりたい子まで、陸上競技に興味を持ってもらえるよう様々な”楽しさ”を第一に考え指導します！
ジュニア陸上B(選手育成)

走る事が苦手な子からもっと速くなりたい子まで、陸上競技に興味を持ってもらえるよう様々な”楽しさ”を第一に考え指導します！
ちびっこ体操

マット、跳び箱、鉄棒などの基礎を楽しく学びましょう
こども体操

器械体操の基礎を学び、技術の習得・基礎体力・運動神経の向上を目指す。
こどもトランポリン

みんなで楽しくトランポリン
障がい者ちびっこトランポリン

障がいのある3歳～小学生を対象としたトランポリン教室です。
幼児サッカー

「ボールがお友達！」ボールに触れながら楽しい時間を
キッズサッカー

ボールに触れることを主にして、サッカーの楽しさを感じていただけます
チア＆バトンA

初心者の方でも楽しく参加できるプログラムを用意します。
チア＆バトンB

初心者の方でも楽しく参加できるプログラムを用意します。
キッズダンス入門編

音に合わせて体を動かす事を楽しむクラスです。
親子トランポリン

トランポリンで親子のスキンシップをはかりましょう。
ママとベビーのフィットネス※旧称ママビクス

母を子のふれあい、同世代の子のママ同士のコミュニケーションの場

今期のプログラム一覧表はこちら（大人・子ども・シニア）

今期のスクール一覧がご覧いただけます。開催前の講座は申込フォームから申込、開催中の講座はお電話にてご予約ください。
ボディーシェイプ

ストレッチで身体をほぐし、エアロビクスではアクティブに動き、体力、持久力を上げるなど、トータル的な運動をします。
姿勢改善ストレッチポール®A

ストレッチポールを使って、体幹部のゆがみを知り姿勢を改善、日常の動作が楽になり肩こりや腰痛の予防にも繋げます。
姿勢改善ストレッチポール®B

ストレッチポールを使って、体幹部のゆがみを知り姿勢を改善、日常の動作が楽になり肩こりや腰痛の予防にも繋げます。
ひめトレプラス

ミニサイズのストレッチポールを使って、骨盤底筋群を鍛えます。
フットセラピービクス

足元からマッサージしていき、リンパの還流を促し流れの良い身体づくりをしていきます。
わいわいエアロビクス

運動不足解消、そして心も体もリフレッシュ！
ヘルシーエクササイズ

手指、身体を使って脳トレやストレッチなどのリラクゼーション等
楽しくストレッチ体操

楽しく笑いあふれる雰囲気の中、自分の身体と対話しながら無理なく身体を動かしていきます。
やさしいヨガ

ヨガは頑張らない事を頑張る「心と体を調える」体操です。
月曜ヨガ

はじめての方から経験者まで、男女問わず癒されたい方、パワーをつけたい方、お待ちしてます！
フィットネス・フラ

上手・下手は関係なしです。ハワイの雰囲気で心身ともに健康になりましょう。
卓球教室

卓球教室初級は基本技術を中心にラリーを続ける練習など
テニス　ステップアップ教室

テニス初級者向け
元気いきいき体操

手遊びやボールゲーム、ストレッチ、リズム体操、簡単な筋トレを行ない、運動不足解消・体力維持・仲間作りを目的とします。
お気軽る体操

日常生活を快適に行なうために、必要な筋力を維持する体操を楽しく行ない、健康寿命を延ばしましょう。
トリム体操

無理せず身体を動かすので、健康な人はもちろん体力のない方や運動の苦手な方、男女問わずどなたでもできる体操です。
ペルヴィス®－ワーク

骨盤ストレッチ
ゆっくりエアロ (水・土・日コース)

初心者から楽しめるエアロビクスエクササイズ
ゆっくりエアロ+ボディコンディショニング

呼吸を意識しながら普段使わず固まっている部分を深層筋へのアプローチを通じて体を整えるエクササイズ
サーキットエアロ

筋トレを取り入れ、全身をシェイプアップトレーニング
しっかりエアロ

エアロビクスを思いっきり楽しみたい方のためのエクササイズ
STRONG　NATION™

音楽に合わせて楽しくできるエクササイズ
ボクシングエクササイズ『ボックスアウト』

ボクシング要素を取り入れた楽しいエクササイズ
ZUMBA(木・土曜コース)

ラテン音楽を中心に、世界中の音楽を取り入れ、ダンスステップを基本として造られたフィットネスエクササイズ。
三世代アーチェリー

幅広い世代の方にアーチェリーを楽しんでいただけます
1回体験ができる教室一覧

１回分の受講料で体験ができる教室をまとめています！

CALENDARカレンダー

:定休日
:臨時休業日
:特別営業日
:無料公開日
:お知らせあり

施設情報

2023年08月

2023年09月

2023年10月

各施設受付窓口の予約システムによる窓口業務の停止について（10月7日、8日）

10月・11月の休館日、無料公開日

【8/28より】西口バイク駐車場が移設しました

施設のご利用状況

NEWS新着情報

パラスポーツ×レクリエーション体験会 情報！

エアロビクス・エクササイズスケジュールVol.8

【ハッスルパーク】2023年9月＜各種エクササイズ教室のご紹介＞

【９月】３ON３コート利用不可日のお知らせ

【９月】自由広場貸出中止日のご案内

パラスポーツ×レクリエーション体験会 情報！

エアロビクス・エクササイズスケジュールVol.8

【ハッスルパーク】2023年9月＜各種エクササイズ教室のご紹介＞

【９月】３ON３コート利用不可日のお知らせ

【９月】自由広場貸出中止日のご案内

GUIDE施設利用

SCHOOLスクール

今期のプログラム一覧表はこちら（大人・子ども・シニア）

ジュニア陸上A(走り方基礎)

ジュニア陸上B(選手育成)

ちびっこ体操

こども体操

こどもトランポリン

障がい者ちびっこトランポリン

幼児サッカー

キッズサッカー

チア＆バトンA

チア＆バトンB

キッズダンス入門編

親子トランポリン

ママとベビーのフィットネス※旧称ママビクス

今期のプログラム一覧表はこちら（大人・子ども・シニア）

ボディーシェイプ

姿勢改善ストレッチポール®A

姿勢改善ストレッチポール®B

ひめトレプラス

フットセラピービクス

わいわいエアロビクス

ヘルシーエクササイズ

楽しくストレッチ体操

やさしいヨガ

月曜ヨガ

フィットネス・フラ

卓球教室

テニス ステップアップ教室

元気いきいき体操

お気軽る体操

トリム体操

ペルヴィス®－ワーク

ゆっくりエアロ (水・土・日コース)

ゆっくりエアロ+ボディコンディショニング

サーキットエアロ

しっかりエアロ

STRONG NATION™

ボクシングエクササイズ『ボックスアウト』

ZUMBA(木・土曜コース)

三世代アーチェリー

1回体験ができる教室一覧

CALENDARカレンダー

パラスポーツ×レクリエーション体験会情報！

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テニス　ステップアップ教室

STRONG　NATION™