スポーツサービス

vol.14更新日時：2026年10月7日8時00分

～更新情報～
2026年度の10月から3月のスケジュールを公開しています。
講座日程の変更がございましたら、ホームページにてご連絡させていただきます。こちらからご確認ください。

【☆NEW☆】　
　　水曜日　9:30～10:40　アスレチックルーム
　　『リズム＆ストレッチ』講座を開催することになりました。
　　♢エアロ有酸素運動（初級）
　　　　　　↓　　　　
　　　　♢ストレッチ
　　　　　　↓　　
　　　　♢マッサージ　　
　（セルフコンディショニング）

【終講】※講師都合
・水曜日　講師：浦沢知香子
　9:30～10:40　ゆっくりエアロ
　11:00～12:10　サーキットエアロ


※希望の講座カラーの日程をご確認ください。
・月曜日　講師：古賀陽子
　9:30～10:40　ペルヴィス®ワーク　
　10:50～12:00　ゆったりヨガ
・月曜日　講師：荻原　麻未
　10:10～11:20　ゆっくりエアロ＋ボディコンディショニング
・月曜日　講師：野口詩延
　15:30～16:40　ボクシングエクササイズ

・水曜日　講師：上村喜美代
　9:30～10:40　リズム＆ストレッチ
　
・木曜日　講師：歌川翔太
　9:30～10:30　ZUMBA

・土曜日　講師：渡辺典子
　9:30～10:40　ゆっくりエアロ
　11:00～12:10　しっかりエアロ

・日曜日　講師：山下誠
　9:30～10:40　ゆっくりエアロ
　11:00～12:10　STRONG　NATION^TA

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