スポーツサービス

vol.14更新日時：2026年10月24日15時00分

～更新情報～
2026年度の10月から3月のスケジュールを公開しています。
講座日程の変更がございましたら、ホームページにてご連絡させていただきます。こちらからご確認ください。

【変更】
スケジュールを変更しています。
ご確認よろしくお願いいたします。
・11月8日　代講講師に変更（内容は重要なお知らせに掲載）
・11月14日　休講　➝　開催

【☆NEW☆】　
　　水曜日　9:30～10:40　アスレチックルーム
　　『リズム＆ストレッチ』講座を開催することになりました。
　　♢エアロ有酸素運動（初級）
　　　　　　↓　　　　
　　　　♢ストレッチ
　　　　　　↓　　
　　　　♢マッサージ　　
　（セルフコンディショニング）

※希望の講座カラーの日程をご確認ください。
・月曜日　講師：古賀 陽子
　9:30～10:40　ペルヴィス®ワーク　
　10:50～12:00　ゆったりヨガ
・月曜日　講師：萩原 麻未
　10:10～11:20　ゆっくりエアロ＋ボディコンディショニング
・月曜日　講師：野口 詩延
　15:30～16:40　ボクシングエクササイズ

・水曜日　講師：上村 喜美代
　9:30～10:40　リズム＆ストレッチ
　
・木曜日　講師：歌川 翔太
　9:30～10:30　ZUMBA

・土曜日　講師：渡辺 典子
　9:30～10:40　ゆっくりエアロ
　11:00～12:10　しっかりエアロ

・日曜日　講師：山下 誠
　9:30～10:40　ゆっくりエアロ
　11:00～12:10　STRONG　NATION^TA

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