子ども向けプログラム
大人向けプログラム
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| シェイプアップ運動教室 | 有酸素運動と筋力トレーニングを行ない、きれいなカラダづくりを目指します。 | 詳細 | 【クール制】 ※1回参加の場合：800円 4～6月(8回) / 4,000円 7～9月(8回) / 4,000円 10～12月(8回) / 4,000円 1～3月(9回) / 4,500円 |
|
| ウォーキング教室 | 四季折々の風景を楽しみながら、正しい歩き方を学びましょう。 | 詳細 | 1回：500円 | |
| ノルディックウォーキング教室 | ポールを使い、運動効果を高めたウォーキングができます！ | 詳細 | 1回：500円 | |
| かんたんピラティス | 体幹部を意識した運動で綺麗な姿勢を整えましょう！ | 詳細 | 【火曜日】 4月～6月(11回)：5,500円 7月～9月(10回 )：5,000円 10月～12月(11回)：5,500円 1月～3月(11回)：5,500円 【金曜日】 4月～6月(10回)：5,000円 7月～9月(10回)：5,000円 10月～12月(13回) ：6,500円 1月～3月(11回)：5,500円 ※1回参加の場合：800円 |
|
| グッズエクササイズ | ボールなどのグッズを使いながら音楽に合わせて体を動かします。 | 詳細 | 【火曜日】 4月～6月(11回)：5,500円 7月～9月(10回 )：5,000円 10月～12月(11回)：5,500円 1月～3月(11回)：5,500円 【金曜日】 4月～6月(10回)：5,000円 7月～9月(10回)：5,000円 10月～12月(13回) ：6,500円 1月～3月(11回)：5,500円 ※1回参加の場合：800円 |
|
| 卓球強化教室 | 当日参加者のレベルにあった指導で技術のレベルアップを行ないます。 | 詳細 | 1回：3,000円 | |
| 集中卓球教室 |
初心者向きの初級コースと大会出場の中級コースがあります。 【コミュニティネットSSC大泉との共同開催】 |
詳細 | 月謝：4,968円 | |
| ストレッチ＆コンディショニング教室 |
簡単にできるストレッチ運動を中心に体の姿勢を整えていきましょう！ 【月曜日開催】 |
詳細 | 1回：500円 | |
| ミズノレクリエーション教室 | 50歳以上を対象にした運動教室です。ボールやフープなど使いながら体を動かしていきます。 | 詳細 | 1回：500円 |