イベント
掲載
ラララサーキットライト
☆ミズノアクティブプログラム☆
イスに座って簡単らくらく健康体操🤸🏻
はじめての方にオススメです！！
はじめての方にオススメです！！
| 場所 | さんりーな研修室 |
| 曜日 | 毎週水曜日 ※詳しい日程はトップページ アクティブプログラム予定表をご確認ください |
| 時間 | 13:30～14:30 |
| 講師 | 榎木 雅也 |
| 持ち物 | 運動できる服装・飲み物 タオル・室内履き |
参加方法についてはこちら
「ラララサーキットライト」は自分の体重を使った筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を交互に行います💪🏻
デュアルタスク運動で脳の活性化も目指します！
運動を楽しく気軽に行いたい方向けのプログラムです✨
🎥教室の様子はこちらから！
無料見学も大歓迎です！！
皆様のご参加おまちしております😊
