脳と身体が喜ぶ‼健康エクササイズ‼
リズムの取り方、ステップを練習してから靴を脱いでマット運動をおこないます
やさしく筋トレやストレッチ!
身体の軸を意識して体幹ゲット!
楽しく有酸素・筋トレ・ストレッチ!
ノルディックポールを使って筋力・体幹トレーニング
簡単な動きが多いので初めての方にオススメ
ノルディックポールで身体作り!
ストレッチで健康づくり!
初めてでも大丈夫!ポールを使って楽しくエクササイズ
ディスコサウンドで楽しく身体を動かそう♪
身体が硬い方、ヨガ初心者にオススメ!
歩くだけではなく、歩きの基礎を学び健康な体をゲット!
懐かしのサウンドで楽しく有酸素&ストレッチ
ノルディックポールで沢山歩こう!
質の良い歩きをマスターしてリフレッシュしましょう!
歩くだけじゃもったいない! ノルディックポールを使って体づくりも行います。
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日時 2025/04/01 16:00~ 2026/03/31 17:00
定員10人
場所大東北運動場
TEL 0537-22-5553
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日時 2025/04/01 17:30~ 2026/03/31 19:00
定員20人
場所掛川市立第二小学校
TEL 0537-22-5553
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日時 2025/06/16 13:30~ 2025/06/16 15:00
定員16人
場所さんりーなアリーナ
TEL 0537-22-5553
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日時 2025/06/26 13:30~ 2025/06/26 15:00
定員16人
場所さんりーなアリーナ
TEL 0537-22-5553
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日時 2025/06/27 13:30~ 2025/06/27 15:00
定員16人
場所さんりーなアリーナ
TEL 0537-22-5553