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スクール利用

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スクール 内容 詳細 料金（税込） 申込
ミズノソフトボールスクール　　　（大東北運動場） 打撃、投球のフォームチェックや練習を段階的に練習いたします。
初心者大歓迎です。 		月謝制　2000円　※月の最初に現金でお支払いください
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ミズノ陸上教室（中長距離） 毎週金曜日17:30～19:00
走るの得意な子・陸上に興味がある子大歓迎！！
みんなで走る事を楽しもう♪
無料体験できます！ 		ミズノ陸上教室チラシ 月謝制　2000円
※月の最初に現金でお支払いください
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スクール 内容 詳細 料金（税込） 申込
ノルディックポールで楽しく身体作り　（さんりーな　金曜日　14:30∼15:30） ☆MIZUNO　ACTIVE　PROGRAM☆
体力に自信がない方でもOK！ノルディックポールで身体を支えながら筋トレ、体幹トレが行えます！		 アクティブチケット１枚
ラララサーキットライト（さんりーな　水曜日　13:30～14:30） ☆MIZUNO　ACTIVE　PROGRAM☆ 60歳以上の方が対象の教室です イスに座って行う有酸素運動と、筋力トレーニングを組み合わせたプログラムです。 ラララサーキット　ライト アクティブチケット1枚
やさしい運動教室（さんりーな　木曜日　9:30～10:30） 簡単なステップをメインに、筋トレやストレッチもできるクラスです。 やさしい運動教室 アクティブチケット１枚
かんたん体幹トレーニング（さんりーな　木曜日　11:00～12:00） 簡単な体幹トレーニングでバランス能力を
アップさせましょう。		 かんたん体幹　　　トレーニング アクティブチケット１枚
すっきり＆にっこり運動教室（さんりーな　金曜日　9:30～10:30、10:45～11:45） 有酸素運動・筋トレ・ストレッチなど
低強度の運動クラスです！		 すっきり＆にっこり運動教室 アクティブチケット１枚
はじめてのエアロビクス（安養寺運動公園　月曜日　13:30～14:30） ☆MIZUNO　ACTIVE　PROGRAM☆
同じ動きを繰り返し行っていくため、リズム運動などに自信が無い方にも楽しんで頂けるレッスンになっております。		 はじめての　　　　エアロビクス アクティブチケット1枚
ゆとりストレッチ(安養寺運動公園　木曜日　10:45～11:45) タオル等を使い無理なく家でも行えるストレッチを行います！ アクティブチケット1枚
ノルディックEX（勤労者福祉会館　第１・３月曜日　9:15～10:15） ノルディックポールを使い、ストレッチや筋トレを行います！
ポールで身体を支えながら行う為、体力に自信が無い方にもおすすめです！		 ノルディックＥＸ アクティブチケット1枚
DISCOWORLD&ストレッチ（勤労者福祉会館　月曜日　10:45～11:45） ディスコサウンドで楽しく身体を動かして、
イスを使ってストレッチを行います！		 DISCOWORLD&　ストレッチ アクティブチケット1枚
カチカチ改善ヨガ（勤労者福祉会館　第２・４日曜日　①9:30～10:30　②10:45～11:45） ヨガで身体を柔らかくしていきましょう！ カチカチ改善ヨガ アクティブチケット1枚
ノルディックウォーキング入門　(菊川アエル　第２・４木曜日　14:00～15:00) ノルディックウォーキング入門編のクラスで、
基礎から学ぶことが出来ます！		 ノルディックウォーキング入門　　　　　(菊川アエル) アクティブチケット1枚
ノルディックEX（安養寺運動公園） ノルディックポールを使ってストレッチや筋トレを行います！ アクティブチケット1枚
ノルディックウォーキング　　　　（いこいの広場） ノルディックポールを使って歩き、歩行姿勢チェック・筋トレを行います！ アクティブチケット1枚
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