イベント
掲載
すっきり＆にっこり運動教室
☆ミズノアクティブプログラム☆
運動初心者におすすめ🌈
有酸素運動・筋トレ・ストレッチなど
低強度の運動を行います！
有酸素運動・筋トレ・ストレッチなど
低強度の運動を行います！
| 場所 | さんりーな研修室 |
| 曜日 | 毎週金曜日 ※詳しい日程はトップページ アクティブプログラム予定表をご確認ください |
| 時間 | 1回目 9:30～10:30 2回目 10:45～11:45 |
| 講師 | 松本 百代 |
| 持ち物 | 運動できる服装・飲み物 タオル・室内履き |
参加方法についてはこちら
ウォーミングアップでは軽い有酸素運動を行い全身しっかり動かします！
筋トレの腹筋も仲間と一緒にチャレンジしましょう💪🏻
🎥教室の様子はこちら
皆様のご参加お待ちしております😊
