この施設でできること
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フィットネス
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その他
施設情報
〒583-0854大阪府羽曳野市軽里1-1-1 LICはびきの内 LICウエルネスゾーン
TEL: 072-958-0711
休館日：土日祝日、年末年始
SCHOOLスクール
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ラララサーキット
マシンを使った筋力トレーニングと、椅子に座って有酸素運動のリズム体操を交互に行います。
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ラララサーキットライト（認知症予防）
頭と体の両方を使い、椅子に座って行うリズム体操プログラム。体も脳も活性化させ認知機能向上を目指します
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ラララフィット（ロコモ予防）
日常生活の動作に必要な筋肉をしっかり動かし、いつまでも自分の足で歩き続けられる体力づくりを目指します。
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元気体操
筋トレで筋力の向上、脳トレで認知機能の向上、お口の体操で口腔機能を改善する総合体操です。
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膝痛・腰痛改善クラス
膝痛や腰痛の予防・改善に必要な筋力トレーニングを行います。
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転倒予防クラス(筋トレ・バランス力強化）
ミズノオリジナルツールを使用し、足底のバランス向上や筋力トレーニングを行い転ばない体づくりを目指します。
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リズム運動
リズムにのって有酸素運動を行い、筋力トレーニングも行います。皆で楽しく体を動かしませんか？
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骨盤体操
ミズノオリジナルツールを使用して、骨盤を整え体のバランス改善を目指します。
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リラックスヨガ
ヨガは自律神経を整えて、心と体の健康を支える効果があります。初めての方にも、気軽に参加いただけます。
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レッツ筋力トレーニング
チューブや自身の体重を利用し、体幹や脚力などを強化する筋力トレーニングです。
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サーキットトレーニング
DVDによる、マシンと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングを実施します。
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やさしいクラフト
季節に合った作品を折り紙・紙テープ・廃材等を利用して、簡単かつやさしい内容で製作します。
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おもしろ仏像
今さら聞けない仏像の素朴な疑問をわかりやすく解説し、仏像鑑賞がさらに楽しくなります。
CALENDARカレンダー
- :定休日
- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
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