この施設でできること
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フィットネス
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その他
施設情報
〒583-0854大阪府羽曳野市軽里1-1-1 LICはびきの内 LICウエルネスゾーン
TEL: 072-958-0711
休館日：土日祝日、年末年始
SCHOOLスクール
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ラララサーキット(週１回コース）
油圧マシンと機能性グッズを使い、歩行・バランス能力や関節にアプローチする介護予防サーキットプログラム。
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ラララフィット（膝強化コース）
膝を強くしたい方におすすめのトレーニング。
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Let's筋力トレーニング
自身の体重を利用し、体幹や脚力などを強化する筋力トレーニングです。
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骨盤体操（骨盤底筋）
老化と共に低下しやすい骨盤庭筋にアプローチしたトレーニング。
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ノビ伸体操
ストレッチを中心にヨガのポーズを取り入れ、関節の動きをスムーズにします。
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脳活性プログラム
頭と体の両方を使い、椅子に座って行うリズム体操プログラム。体も脳も活性化させ認知機能向上を目指します
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膝痛・腰痛改善クラス
膝痛や腰痛の予防・改善に必要な筋力トレーニングを行います。
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転倒予防クラス(筋トレ・バランス力強化）
ミズノオリジナルツールを使用し、足底のバランス向上や筋力トレーニングを行い転ばない体づくりを目指します。
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フィットネスウォーキング
正ウォーキングのフォームを身に付け、活動量計を使用し運動量を確認しながら楽しく歩きましょう。
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サーキットトレーニング
DVDによる、マシンと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングを実施します。
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やさしいクラフト
季節に合った作品を折り紙・紙テープ・廃材等を利用して、簡単かつやさしい内容で製作します。
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おもしろ算数
算数マジックと謎解きを楽しみましょう。パズルに挑戦し、解くたのしみを味わいます。 脳の活性化・認知症予防をはかります。
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LICまちの保健室
管理栄養士への栄養相談・看護師への健康相談・トレーナーへの運動相談 マンツーマンで日頃のちょっとした心身の悩みにお答えします。
CALENDARカレンダー
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- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
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