子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ストレッチ | 全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、身体をほぐし疲労回復や柔軟性向上、心身のリラックス効果が期待できます。 | 無料 | ||
| トレーニング | ボール・ウエイト・チューブ・自重を利用した、20分間のトレーニングです。多種多様な内容で行います。 | 無料 | ||
| ラララ・サーキット・ライト | リズム体操で『持久力』を、筋力トレーニングで『筋力』を、デュアルタストレーニングで『能力』を鍛えることができる介護予防プログラムです。 | 無料 |