子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ﾐｽﾞﾉ ｷｯｽﾞﾀﾞﾝｽ教室 | 音楽に合わせて楽しくカラダを動かします。簡単な振付なのでダンスが初めてのお子様も大歓迎です。 | 申込用紙 詳細 |
後期(12回)7,200円(税込) ※途中参加可能。料金要相談 |
|
| ﾐｽﾞﾉ 新体操教室 | 新体操の基礎技術を遊び要素を取り入れながら学び、フープなどの手具を使用し、音楽に合わせて踊る教室です。 | 申込用紙 詳細 |
後期 (19回) 11,400円(税込) ※途中参加可能。料金要相談 |
|
| ﾐｽﾞﾉ ｽﾎﾟｰﾂ塾 | 楽しみながらからだを動かし、鉄棒、マット、跳び箱運動を中心に子どもの基礎体力向上を図ります。 | 申込用紙 詳細 |
2期 (11回) 6,600円(税込) ※当日空きがあれば初回のみ 都度払い可 1回650円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙｽｸｰﾙ |
楽しみながらより高い個人スキルのレベルアップを目指して練習を行います！ ①小学1年生～6年生（未経験者） ②小学5,6年生(経験者)~中学生(未経験・経験者)まで参加可能！ |
申込用紙 詳細① 詳細② |
①2期(13回)11,700円（税込） ※当日空きがあれば初回のみ 都度払い可 1回900円（税込） ②2期(13回)14,300円（税込） ※当日空きがあれば1回1,100円（税込） |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ﾐｽﾞﾉ ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ教室 |
日常使われないような筋肉を使い基礎代謝をあげたり、 筋力のアンバランスを矯正し、正しい姿勢の保持と障害予防にも効果的です。 また、 基礎代謝を上げ痩せやすい体作りを行います。 |
申込用紙 詳細 | 2期(9回)5,400円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) 目指せ!ｽｯｷﾘBody☆とｾｯﾄ 2期9,300円(税込) 1回1,100円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ 目指せ!ｽｯｷﾘBody☆ | 音楽に合わせて、楽しく身体を動かし、しっかり汗のかけるクラスです。 | 申込用紙 詳細 | 2期（9回)5,400円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟとｾｯﾄ 2期 9,300円(税込) １回1,100円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ ﾗﾗﾗﾌｨｯﾄ ~健康体操~ |
ミズノ機能性グッズ（エアバックに空気を入れて使うグッズ）活用によるバランストレーニングを行います。 筋力トレーニングと合わせて行なう事で身体の機能性向上を目指します。 ※６０歳以上対象 |
申込用紙 詳細 | 2期(13回)7,800円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) ｽﾄﾚｯﾁ＆ｴｸｻｻｲｽﾞとｾｯﾄ 2期13,700円(税込) 1回1,100円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ ｽﾄﾚｯﾁ&ｴｸｻｻｲｽﾞ | ストレッチと簡単な筋力トレーニング、有酸素運動を行う教室です。 | 申込用紙 詳細 | 2期(13回)7,800円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) ﾗﾗﾗﾌｨｯﾄとｾｯﾄ 2期 13,700円(税込) 1回 1,100円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ ﾋﾟﾗﾃｨｽ教室 | マットを使用し、激しい動きではなく身体に負担をかけずにインナーマッスルを鍛えます。 | 申込用紙 詳細 | 2期(10回)6000円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) 美温活ｽﾄﾚｯﾁとｾｯﾄ 2期 10,400円(税込) 1回 1,100円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ 美温活ﾘﾝﾊﾟｽﾄﾚｯﾁ |
自立神経を整え、心身の緊張をほぐす教室です。 ｽﾄﾚｯﾁや、軽い筋ｴｸｻｻｲｽﾞとﾘﾝﾊﾟ流しやﾂﾎﾞを押して、血流をよくすることで、免疫力が上がります。 |
申込用紙 詳細 | 2期(10回)6,000円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) ﾋﾟﾗﾃｨｽとｾｯﾄ 2期 10,400円(税込) 1回 1,100円(税込) |
|
| ﾐｽﾞﾉ ZUMBA® ~暗闇~ |
ダンス経験はなくても大丈夫！ ラテンの音楽に合わせて、楽しく踊りながら カロリー消費＆ストレス発散しませんか？ |
申込用紙 詳細表 詳細裏 | 2期(12回)7,200円（税込） ※当日空きがあれば1回650円(税込) リズムボクシングとセットで 2期 12,600円（税込） 1回 1,100円(税込） |
|
| ﾐｽﾞﾉ ﾘｽﾞﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞ教室 | 音楽に合わせながらボクシングの動作を行う教室です。有酸素運動なので脂肪燃焼、心肺機能向上、筋力アップ、ストレス解消を目的とした教室です。 | 申込用紙 詳細 | 2期(12回)7,200円(税込) ※当日空きがあれば 1回650円(税込) ZUMBA®とセット 2期 12,600円（税込） 1回 1,100円（税込） |
|
| ミズノ まちぶらノルディック |
ノルディックポールの使い方と歩き方など、実施できます！ 『使ってみたいけど、使い方が分からない』という方など大歓迎！！ |
申込用紙 詳細 | 2期実施日：9/11(無料体験日）9/18 10/16,23 11/6,20 12/4,18 料金：1回 650円（税込） |
