音楽に合わせて様々な筋トレやエクササイズを行います。 初心者の方でも大丈夫です。
健康的で美しい引き締まった身体を目指すことを目的に、週替わりで有酸素運動や筋力トレーニングを行います。
ミズノ機能性グッズ活用による筋トレと音楽に合わせた有酸素運動を行います!
運動をはじめるまえに!!
身体に負担をかけずにインナーマッスルを鍛える教室です。
運動初心者の方にも安心のプログラムです。一日の疲れを癒しましょう。
初心者OK!楽しく踊ろう!
音楽に合わせて脂肪燃焼!
ノルディックポールを使って、楽しくウォーキング!
施設情報
2022年12月
2023年01月
2023年02月