月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
午前 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
午後 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
夜 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
午前 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
午後 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
夜 | ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
子育て中のママのカラダと心を元気にする教室です。
疲れたからだをリラックスさせながら体質を改善していきます!
新しく開講します。初心者の方も大歓迎!
ラテンの音楽に合わせて楽しくからだを動かそう!
初心者歓迎!自分の身体と向き合おう!
正しいからだの動かし方をマスターしましょう。
懐かしいディスコの音楽にあわせて楽しくからだを動かします。
気軽な気持ちで運動、楽しく前向きな日々を送りたいあなたへ
「カラダを引き締めたい!」・「カラダを改善したい!」のお手伝いをします。
ハワイアンソングに癒されながら体幹や筋持久力アップ効果!
体幹を意識しながら気持ちよく体を動かし整えていきます。
産後の骨盤の変形や、年齢を重ねた姿勢による身体の歪みを、「ゆる~い運動」を加えながら整えていきます!
本来持っているボディーラインと筋力機能を取り戻していきます。
ラテンの音楽に合わせて楽しくカラダを動かそう!
体質改善やからだのゆがみ矯正などが期待できます。
施設情報
2023年02月
2023年03月
2023年04月