子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 陸上競技教室 スキルアップクラス |
短距離・ハードルを中心に技術向上を目指した練習を行います。 競技者向けの内容となってます。 |
1月～3月日程表 4月～6月日程表 | 1,000円/回(税込) | |
| 陸上競技教室 低学年クラス |
走り方の練習を中心に行います。 腕振りや足の動き等、基本的な動きづくりを練習します。 |
1月～3月日程表 4月～6月日程表 | 800円/回(税込) | |
| キッズダンス教室 | 色々な音楽に合わせて振り付け練習しています。コミュニケーション力、表現力、集中力をつけていきます。 | キッズダンスチラシ フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 |
13,200円/全10回(税込) 1,800円/回(税込)※都度払い 500円/回(税込)※初回体験 |
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| ジュニアサッカー教室 | サッカーを好きになってもらえるような指導を心掛けています！初心者大歓迎です。ご参加よろしくお願い致します。 | ジュニアサッカー教室1月～3月 ジュニアサッカー教室4月～6月 |
幼児クラス：800円/回(税込) 低学年クラス：1,000円/回(税込) |
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| 陸上競技体験会（親子）※イベント開催 | スタート（スターティングブロック）、ハードル（ミニハードル）、走り幅跳び、走り高跳びの種目を体験できます！ | 陸上競技体験会 | 1,000円/組（税込） |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 子育てママの為のリフレッシュヨガ | ヨガの動きで凝り固まった身体をほぐし、深い呼吸で心もリフレッシュします。 | フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 700円/回（税込） | |
| やさしいヨガ |
呼吸を大切に基本のポーズを丁寧に行い、体を整えていきます。 疲れたからだをリラックスさせながら体質改善を目指していきます。 |
フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| はじめてのエアロビクス |
音楽に合わせて歩く動作を中心に行う、エアロビクス入門のレッスンです。 エアロビクス運動に加えて、身体を整えるコンディショニングも行います。 |
フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| ZUMBA【夜】 |
ラテンの音楽にあわせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。 初めての方でも楽しめるレッスンです。 |
講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| はじめてのピラティス |
ピラティスを知らない初心者の方も大歓迎です。 運動不足を解消し、身体の変化を感じて、自分の身体と向き合う時間にします。 |
講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| 朝ピィラティス |
からだを整え、正しいからだの動かし方をマスターしましょう。 体質改善やからだのゆがみ矯正などが期待できます。 |
フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| ZUMBA【火曜日】 | 懐かしいディスコの音楽にあわせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。初めての方でも楽しめるレッスンです。 | フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| ラララサーキットライト | ラララサーキットライトは自分の体重を使った筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を交互に行います。運動を楽しく気軽に行いたい方向けのプログラムです。 | フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,000円（税込・全10回） | |
| やさしいトレーニング | 体幹トレーニングやストレッチ、マシンを使用してトレーニングを行います。「カラダを引き締めたい！」「カラダを改善したい！」など、運動のお手伝いをします！ | 講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| フィットネスフラ | ハワイアンソングに癒されながら、フラのステップとハンドモーションを行います。体幹や筋持久力アップの効果も期待できるエクササイズです。 | 講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| 機能改善ヨガ | 美しい姿勢、楽に動けるカラダを目指すクラス。体幹を意識しながら気持ちよく体を動かし整えていきます。強くしなやかな体を目指しましょう。 | 講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| 整骨・骨盤矯正エクササイズ | 前半は立位で身体の骨を整える動作を行い、後半はマットを使って骨盤の調整運動を行います。 | フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| おなかシェイプ | 体幹トレーニングやストレッチを行い、本来持っているボディーラインと筋力機能を取り戻していきます。体質改善をし身体を整えていきましょう。 | フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| ZUMBA【金曜日】 |
ラテンの音楽に合わせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。 初めての方でも楽しめるレッスンです。 |
講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） | |
| 週末ピラティス | 普段の生活では意識しにくい深部の筋肉や関節を動かし、身体のバランスを整えます。体質改善やからだのゆがみ矯正などが期待できます。 | 講師紹介 フィットネス教室4期 フィットネス教室1期 | 8,300円（税込・全10回） |
