スポーツサービス

いつも片山市民体育館をご利用いただき、ありがとうございます😊!
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今日は、先日もお伝えしておりました
【体組成測定会】について…✨
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9月〜11月、片山市民体育館では、
《自分のことを知ろう月間》として
9月：骨チェック
10月：体組成
11月：足型測定
上記の通り、様々な測定を実施致します💪
＊ショップエリアには、月間予定を掲示しております!

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9月の骨チェックにご参加いただいた方からは、
「骨チェックの時にもらった"おうちでできるトレーニング"毎朝やってます!」という嬉しいお言葉をいただきました！
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少しでも、体育館以外での運動習慣につながっていると
私たちも『やってよかった！😆』と嬉しくなりました🥰
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さて、10月は【体組成】😎
・筋肉量(kg,%)
・骨量(kg,%)
・部位別筋肉量,体脂肪量
・体水分量
などなど…
カラダを細かく数値化📊 
なんと、採点までされてしまいます💯
＊Good👍な例と、Bad🤦‍♀️💦な例を掲示しています📎

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ちなみに、片山市民体育館では4月にも実施しておりました。
その時の最高得点は【93点】でした🤩
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今月は、誰が最高得点を叩き出すのか⁉️
気になるところです👀
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ちなみに、、、
脂肪を減らして、筋肉をつけたいけど、どうしたらいいん?
…多くいただく質問の一つですね。
もちろん、運動も必要不可欠です。
でも、運動だけでは得られないのが"栄養"ですよね。
そこで、片山市民体育館ではプロテインをおすすめいたします🙌
ショップエリアでは、スタッフの手書きPOPも📝

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プロテイン＝おいしくない
そんなイメージも昔はありましたが…
今のプロテイン、美味しく飲みやすいですよ💞
女性にもおすすめです！
牛乳で飲むか、豆乳で飲むか、
シンプルにお水で飲むのか…
アレンジ上級者は、プロテイン入りクッキー🍪なんて方も…⁉️
みなさんのおすすめの飲み方(食べ方?!)も ぜひ教えてください🔖
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片山市民体育館での体組成測定会は、
10/12(火)〜10/16(土)の5日間です！
興味のある方はお立ち寄りください🏃‍♀️