お知らせ
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健康寿命のびのび体操 ～そろばん式脳トレーニング＆イス体操～
こんにちは！
2月５日に『健康寿命のびのび体操』を開催いたしました。
前半は、手指を使って脳を活性化する「そろばん式トレーニング」を行い、
後半はご自宅でもできるイスを使った「ストレッチと自体重トレーニング」を行いました。
そろばん式脳トレーニングは、手指を使って数字を表す為、動かしづらい指を動かす際に「この指は動かしづらい！」「なるほど！」など楽しみながら一生懸命に取り組んでおられました。
また後半のイス体操はしっかり体を動かしていただきました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
