スポーツサービス

こんにちは🌱🌱

4月も半ばを過ぎ、昼間は外もぽかぽか🌞
だんだん紫外線も強くなったり、なかなか身体の体温調節もできず、この温度についていけなくて、だるかったり‥😩

ぼちぼち熱中症も心配になる時期になってきましたね💦

熱中症は誰もがなる可能性がありますが、
特に男性では0～4歳、15～19歳、55～59歳、80歳前後に、
女性では0～4歳、80～84歳に熱中症になりやすいそうです👪

皆さん運動中しっかり水分はとってますか！？

「水分」と言っても、「水」を飲んでいればいい訳ではありません！🙅
「汗」をかいたら「塩分(ナトリウム)」の補給が必要です🙆

片山体育館1階受付にはイオンウォーターやアミノバイタル、ボディメンテドリンクも販売しております🌷
熱中症対策にはぴったりの商品です！
運動時のお供にぜひ😎


しんどい時は無理をせず、徐々に身体を暑さに慣らしていきましょう✨
体調の悪いときは特に注意してくださいね😇




👇こちらの写真は
Times片山公園 駐車場の花壇に咲いていました❁✾❀
可愛いお花😍
何の花でしょう？？🌸🌹🌷🌼🌾🌿
いま旬のネモフィラかな？？？