お知らせ
掲載
本日の【リフレッシュ体操教室】の様子😊🎾
いつも片山市民体育館をご利用いただき、ありがとうございます！
体育館で行っています体操教室の様子を
HP・Facebookにてご紹介していきたいと思います💗
不定期にはなりますが、今後も教室の様子を
ご紹介していきたいと思います🌟
本日は････リフレッシュ体操教室の様子をお届けします♪
準備体操、有酸素のエアロを行った後に
スポンジテニスを行いました🎾✨
スポンジテニスは計3回行います！
今日は1回目なのでまずは球慣れから行いました😊
ペアの方にボールを投げてもらったのを打ち返す練習です🎾
初めてでも指導員の先生と一緒に行ったりできるので安心してご参加いただけます✨
最後はラリーで打ち合いを行いました～😊
リフレッシュ体操教室は申込期間内にお申込みがあった方のみ
ご参加者いただける教室ですので、
初めましての方でも顔なじみになっていったり、
お友達同士でご参加されていたり様々ですが
皆さん楽しんで怪我無く運動をされていらっしゃいます♪
スポンジテニスや卓球、バドミントンを行いますが、
それはちょっとしんどいな･･･と思う方でも大丈夫！
ストレッチをお選びいただけます！
種目・ストレッチに分かれて行います。
またリフレッシュ体操でのストレッチの様子もお届けしますね～📷✨
ご興味がある方はぜひお電話・受付にてお問合せください！
申込み方法をご案内いたします。
お問合せお待ちしております🌟
