お知らせ
掲載
👩11月シニアスポーツ教室の様子👨
いつも片山市民体育館をご利用いただき誠にありがとうございます！
本日は木曜日13時30分から開催しております
シニアスポーツ教室の様子をお届けします♪
シニアスポーツ教室では
準備体操やレクリエーションでの運動、スマイル体操を行った後に
・椅子体操
・レクリエーションゲーム
・ストレッチ
この中からお好きな種目１つ選んでいただいて3箇所にわかれて行います。
レクリエーションゲームは月によって異なります☆
この日のシニアスポーツ教室は準備体操後に
数集まりゲームを行いました！
先生が手を叩いた数だけの人数で集まります👏
こっちこっち～！
あと1人足りてないの～！
意外とみなさん必死です😀
こちらはレクリエーションのスティックポイントです⛳
得点が書いてあるところに打てたら得点ゲットです！
ライン上の得点はなんと両方の合計がポイントとなります✨
得点を計算することも大事な脳の運動となりますね！
こちらはイス体操の様子です♪
音楽に合わせてイスに座って有酸素の運動を行います💃
足だけではなく上半身も動かすので良い運動になりますね✨
木曜日の13時30分～14時45分までの教室です😊
参加してみたいなと思われた方や、こんなのやってるみたいよと
知り合いの方やご家族の方に勧めていただけると嬉しいです💛
見学だけでもご来館いただけますので、お待ちしております♪
