スポーツサービス

みなさん、こんにちは😃
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6月も2週目ともなると
暑い日の割合が高くなってきましたね💦
湿度も高くなるぶん、不快指数もあがります😩
もちろん、熱中症リスクもあがりますよ💦
こまめに水分補給していますか?
喉の渇きを感じてからでは、身体はかなり脱水してしまっています😰
15分に1度を目安に水分補給を心掛けてくださいね🙌
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体育館では、大きな倉庫から小さな倉庫、
事務所内のちょっとしたスペースまで、
整理整頓・清掃(というより"断捨離"⁉️)を行い、
少し、スッキリしました👌
中でもこの写真の作業は、かなりの力仕事💪
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教室で使っているダンベルを綺麗な物と入れ替え。
ひとつひとつは、1〜2kgなので そこまで重くないですが
さすがに、40本以上ともなると大人2人でも慎重になります💦
少しでも気を緩めると腰を痛めます😵‍💫
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ダンベル1本 1本を拭きつつ、ヒビや欠けている箇所がないかの
確認をしながらの入れ替え作業だったので
時間は掛かりましたが、今後教室で使うダンベルは綺麗なものばかり✨
営業再開(教室再開)時には、そのあたりもチェックしてみてくださいね👆