スポーツサービス

いつも北千里市民体育館をご利用頂きありがとうございます！

本日は、＜＜中級STEP&トレーニング＞＞イベントのご案内です♪

▶日時：2025年4月5日（土）　10：00～11：30
▶内容：ステップ運動50～60分間、トレーニング20～30分間
　　　　（ステップは初中級レベル）
※詳細は、ページ下記よりダウンロードください※

…ステップ運動とは…
音楽に合わせてステップ台の昇降運動を行う、有酸素運動です。
ただ昇り降りをするだけではなく、手脚いろんな動きをリズムに合わせて行う為
全身運動になります！

本イベントはすこ～しだけ複雑な動きにも挑戦するかも！？しれませんが、
ステップ初めての方も大歓迎です(^-^)

ご不明な点はお気軽にお問合せくださいませ。