お知らせ
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教室のご紹介～筋力トレーニング～
いつも丹波篠山総合スポーツセンターをご利用ありがとうございます。
リモートや、外出自粛などで体を動かす機会がなかった時に自宅でできる筋トレ。。。など流行しましたよね。
今回は丹波篠山総合スポーツセンターで開催されている教室の「筋力トレーニングクラス」についてご紹介します(^^）
月曜 14:15～14:45 体幹トレーニング
火曜 13:30～14:30 はじめての自重トレーニング
水曜 13:00～13:30 腹筋教室
水曜 13:45～14:15 チューブトレーニング
水曜 14:30～15:00 自重トレーニング
木曜 13:15～14:00 40歳からのラララフィット
木曜 14:15～14:45 パーツトレーニング
金曜 13:30～14:00 パーツトレーニング
ピンクのラインのレッスンは1回500円なので、自分にあったクラスを探してみてくださいね♪
今までレッスンを受けたことのない方は初回無料です♪
ぜひ、体験してみて下さいね(#^^#)
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