スクール利用

スクロール
スクール 内容 詳細 料金(税込) 申込
リトルキッズ 跳び箱やマットなどを使って、様々な動きの習得を目指します。
毎週火・木曜日 10:30~11:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
スポーツ教室 鉄棒、跳び箱、マットの器具運動を2ヵ月1クールで行います。

キッズクラス
毎週水曜・木曜日 A15:30~16:30/B16:40~17:40
ジュニアクラス
毎週水曜・木曜日 16:40~17:40
キッズ ジュニア タイムスケジュール 4,290円
アクティブジュニア スポーツ種目をはじめ、色々なスポーツに通じるためのトレーニングを行い、コーディネーショントレーニングとフィジカルトレーニングの要素を取れ入れた教室です。

毎週水曜日 18:30~20:00
開講スケジュール タイムスケジュール 4950
スクロール
スクール 内容 詳細 料金(税込) 申込
ラララサーキットライト 椅子に座って音楽に合わせて有酸素運動を行い、簡単な筋力トレーニングを行います。
毎週月曜日 10:45~11:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
コアピラ 体幹を中心に姿勢などのバランスをととのえるピラティスです。
毎週月曜日 19:30~20:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
フィットネスヨガ 簡単なヨガを行います。
毎週火曜日 10:00~11:00
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
ウォーキングエアロ 楽しんで汗をかきたい方向け。
毎週火曜日 11:10~11:50
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
はじめての自重トレーニング 気軽に日常でもできるトレーニング!!正しいフォームをこころがけます。トレーニング初級者向けです。
毎週火曜日 13:30~14:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
健康ヨガ 体の外からアプローチを与える事で内臓まで伝わり健康維持を目指します。
毎週火曜日 19:30~20:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
ラララフィットA 月会費の方専用プログラム。
ミズノオリジナルツールを使って介護予防を目指します。
毎週水曜日 9:30~10:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
ラララフィットB ミズノオリジナルツールを使って主に、下肢の筋力、体幹を鍛えていきます。
毎週水曜日 10:45~11:45
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
40歳からのラララフィット ミズノオリジナルプログラム!
体幹トレーニングと有酸素運動を行います。
毎週木曜日 13:15~14:00
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
ヨガ&エアロ 最初にヨガでリラックスし、その後有酸素運動を行いリフレッシュもしていきます。
毎週木曜日 19:45~20:45
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
はじめてヨガ ベーシックなヨガのポーズや少し難しいポーズを取入れたレッスンです。

毎週金曜日 10:15~11:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4,290円
アロマdeストレッチ アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行います。

毎週月曜日 11:40~12:10
毎週水曜日 11:55~12:25
毎週木曜日 11:10~11:40
毎週金曜日 14:10~14:40
開講スケジュール タイムスケジュール 500円
自重トレーニング 自分の体重を負荷で筋力トレーニングを行います。

毎週水曜日 14:20~14:50
開講スケジュール タイムスケジュール 500円
チューブトレーニング チューブを使用する運動プログラム。

毎週水曜日 13:40~14:10
開講スケジュール タイムスケジュール 500円
パーツトレーニング 気になる部位を一定期間に分けてトレーニングしていきます。

毎週水曜日 13:00~13:30
毎週木曜日 14:10~14:40
毎週金曜日 13:30~14:00
開講スケジュール タイムスケジュール 500円
モーニングストレッチ 一日の活動する準備を目的としたプログラム。

毎週金曜日 9:30~10:00
開講スケジュール タイムスケジュール 500円
温活ヨガ しっかり汗をかきたい方におすすめ。体をしっかりと動かして温めていきます。

毎週月曜日 9:30~10:30
開講スケジュール タイムスケジュール 4290
ステップエクササイズ 簡単なステップを踏みながら楽しく有酸素運動を行います。

毎週月曜日 13:30~14:00
開講スケジュール タイムスケジュール 500
体幹トレーニング 初心者向けの体幹トレーニングを行います。

毎週月曜日 14:10~14:40
開講スケジュール タイムスケジュール 500
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