子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 子どもスポーツ教室（キッズクラス） | 鉄棒、跳び箱、マットの器具運動を２ヵ月１クールで行います。 キッズクラス 毎週水曜日･木曜日 A・15:30～16:30 / B・16:40～17:40 AとBについて、内容は同じです。開講時間が異なります。 対象：4歳～5歳児 | 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| 子どもスポーツ教室（ジュニアクラス） | 鉄棒、跳び箱、マットの器具運動を２ヵ月１クールで行います。 逆上がりから空中前回りなど、お子様に合わせて進めていきます。 開講曜日： 水曜日・木曜日 対象：小学1年生～3年生 開講時間・16:40～17:40 | 2025年度開講スケジュール | 月4回・5,500円（税込み） |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ラララサーキットライト | 椅子に座って音楽に合わせて有酸素運動を行い、簡単な筋力トレーニングを行います。 毎週月曜日 10:45～11:30 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| フィットネスヨガ | 簡単なヨガを行います。 毎週火曜日 10:00～11:00 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| ウォーキングエアロ | 楽しんで汗をかきたい方向け。 毎週火曜日 11：15～11：55 ※室内用シューズが必要です。 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| 健康ヨガ | 体の外からアプローチを与える事で内臓まで伝わり健康維持を目指します。 毎週火曜日 19:30～20:30 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| ラララフィット | ミズノオリジナルツールを使って介護予防を目指します。 毎週水曜日 ラララフィットA・9:30～10:30 ラララフィットB・10:45～11:45 内容は同じです。 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| 40歳からのラララフィット | 体幹トレーニングと有酸素運動を行います。 毎週木曜日 13:15～14:15 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| ヨガ＆エアロ | 最初にヨガでリラックスし、その後有酸素運動を行いリフレッシュもしていきます。 毎週水曜日 19:30～20:30 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| はじめてヨガ | ベーシックなヨガのポーズや少し難しいポーズを取入れたレッスンです。 毎週金曜日 10:15～11:30 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 月4回・5,500円（税込み） | |
| アロマdeストレッチ | アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行います。 毎週月曜日 11:45～12:15 毎週水曜日 14:15～14:45 毎週金曜日 14:15～14:45 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 500円 | |
| パーツトレーニング | 気になる部位を一定期間に分けてトレーニングしていきます。 毎週水曜日13:30～14:30 毎週金曜日 13:30～14:00 | タイムスケジュール 2025年度開講カレンダー | 500円 | |
| モーニングストレッチ | 一日の活動する準備を目的としたプログラム。 毎週金曜日 9:30～10:00 | タイムスケジュール 2025年度開講スケジュール | 500円 | |
| 温活ヨガ | しっかり汗をかきたい方におすすめ。体をしっかりと動かして温めていきます。 毎週月曜日 9:15～10:30 | 開講スケジュール タイムスケジュール | 月4回・5,500円（税込） | |
| ステップエクササイズ | 簡単なステップを踏みながら楽しく有酸素運動を行います。 毎週月曜日 13:30～14:00 | 開講スケジュール タイムスケジュール | 500円 | |
| 体幹トレーニング | 初心者向けの体幹トレーニングを行います。 毎週月曜日 14:15～14:45 | 開講スケジュール タイムスケジュール | 500円 |
