子ども向けプログラム
スクロール
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ラララサーキットライト |
椅子に座って音楽に合わせて有酸素運動を行い、簡単な筋力トレーニングを行います。 毎週月曜日 10:45～11:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| フィットネスヨガ |
簡単なヨガを行います。 毎週火曜日 10:00～11:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| ウォーキングエアロ |
楽しんで汗をかきたい方向け。 毎週火曜日 11：15～11：55 ※室内用シューズが必要です。 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| 健康ヨガ |
体の外からアプローチを与える事で内臓まで伝わり健康維持を目指します。 毎週火曜日 19:30～20:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| ラララフィット |
ミズノオリジナルツールを使って介護予防を目指します。 毎週水曜日 10:00～11:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| 40歳からのラララフィット |
体幹トレーニングと有酸素運動を行います。 毎週木曜日 13:15～14:15 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| ヨガ＆エアロ |
最初にヨガでリラックスし、その後有酸素運動を行いリフレッシュもしていきます。 毎週水曜日 19:30～20:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| はじめてヨガ |
ベーシックなヨガのポーズや少し難しいポーズを取入れたレッスンです。 毎週金曜日 10:15～11:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円（税込） | |
| アロマdeストレッチ |
アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行います。 毎週月曜日 11:45～12:15 毎週水曜日 11:15～11:45 毎週金曜日 14:15～14:45 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
| パーツトレーニング |
気になる部位を一定期間に分けてトレーニングしていきます。 毎週金曜日 13:30～14:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
| モーニングストレッチ |
一日の活動する準備を目的としたプログラム。 毎週金曜日 9:30～10:00 |
タイムスケジュール 年間スケジュール | 500円 | |
| 温活ヨガ |
しっかり汗をかきたい方におすすめ。体をしっかりと動かして温めていきます。 毎週月曜日 9:15～10:30 |
タイムスケジュール 年間スケジュール | 月4回・4,400円（税込） | |
| ステップエクササイズ |
簡単なステップを踏みながら楽しく有酸素運動を行います。 毎週月曜日 13:30～14:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
| 体幹トレーニング |
初心者向けの体幹トレーニングを行います。 毎週月曜日 14:15～14:45 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
| テニススクール |
テニスを初めてしたい方、スキルアップしたい方に向けたテニススクールです。 毎週火曜日 初級クラス・9:00～10:00 中級クラス・10:30～11:30 各クラス定員12名 1クール（全8回） |
1クール：11,000円（税込） |
