スクール | 内容 | 詳細 | 料金(税込) | 申込 |
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ラララサーキットライト |
椅子に座って音楽に合わせて有酸素運動を行い、簡単な筋力トレーニングを行います。 毎週月曜日 10:45~11:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
フィットネスヨガ |
簡単なヨガを行います。 毎週火曜日 10:00~11:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
ウォーキングエアロ |
楽しんで汗をかきたい方向け。 毎週火曜日 11:15~11:55 ※室内用シューズが必要です。 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
健康ヨガ |
体の外からアプローチを与える事で内臓まで伝わり健康維持を目指します。 毎週火曜日 19:30~20:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
ラララフィット |
ミズノオリジナルツールを使って介護予防を目指します。 毎週水曜日 10:00~11:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
40歳からのラララフィット |
体幹トレーニングと有酸素運動を行います。 毎週木曜日 13:15~14:15 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
ヨガ&エアロ |
最初にヨガでリラックスし、その後有酸素運動を行いリフレッシュもしていきます。 毎週水曜日 19:30~20:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
はじめてヨガ |
ベーシックなヨガのポーズや少し難しいポーズを取入れたレッスンです。 毎週金曜日 10:15~11:30 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 月4回・4,400円(税込) | |
アロマdeストレッチ |
アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行います。 毎週月曜日 11:45~12:15 毎週水曜日 11:15~11:45 毎週金曜日 14:15~14:45 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
パーツトレーニング |
気になる部位を一定期間に分けてトレーニングしていきます。 毎週金曜日 13:30~14:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
モーニングストレッチ |
一日の活動する準備を目的としたプログラム。 毎週金曜日 9:30~10:00 |
タイムスケジュール 年間スケジュール | 500円 | |
温活ヨガ |
しっかり汗をかきたい方におすすめ。体をしっかりと動かして温めていきます。 毎週月曜日 9:15~10:30 |
タイムスケジュール 年間スケジュール | 月4回・4,400円(税込) | |
ステップエクササイズ |
簡単なステップを踏みながら楽しく有酸素運動を行います。 毎週月曜日 13:30~14:00 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
体幹トレーニング |
初心者向けの体幹トレーニングを行います。 毎週月曜日 14:15~14:45 |
タイムスケジュール 年間カレンダー | 500円 | |
テニススクール |
テニスを初めてしたい方、スキルアップしたい方に向けたテニススクールです。 毎週火曜日 初級クラス・9:00~10:00 中級クラス・10:30~11:30 各クラス定員12名 1クール(全8回) |
1クール:11,000円(税込) |