重要なお知らせ
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筋力+持久力+脳力を養う運動プログラム。
ヨガ初心者にオススメプログラム!
エアロでしっかり汗をかこう!!
かんたんトレーニングです!
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腹筋に特化した教室です。
初級:テニスを初めてする方向け。 中級:テニス経験者 ※どちらか迷われる方はご相談ください。
筋トレと有酸素運動を組み合わせたエクササイズです。
施設情報
2023年02月
2023年03月
2023年04月