子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| チャレンジ体育（月曜日） | 《参加対象：小学生》 学校種目を中心に子どもたちに合わせた内容です。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり800円 ※期によって回数が異なります。 | |
| 新体操A（火曜日） | 《参加対象：年中～小1》 感情や創造性といったものを育てたり、個性を伸ばすのに役立ちます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1200円 ※期によって回数が異なります。 | |
| 新体操B（火曜日） | 《参加対象：小2～小6》 感情や創造性といったものを育てたり、個性を伸ばすのに役立ちます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1200円 ※期によって回数が異なります。 | |
| チアリーディングA（木曜日） | 《参加対象：年中～小1》 元気・勇気・笑顔をモットーに楽しくレッスンしていきます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1300円 ※期によって回数が異なります。 | |
| チアリーディングB（木曜日） | 《参加対象：小2～小6》 元気・勇気・笑顔をモットーに楽しくレッスンしていきます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1300円 ※期によって回数が異なります。 ※夏季・冬季期間には別途空調費が発生します。 | |
| テニススクール（木曜日） | 《参加対象：小1～小4》 MIZUNO公認コーチが優しく楽しく教えてくれます。 | 詳細・スケジュール | 3枚1セットのチケット制 4800円 ※クラスによって料金が異なります。 | |
| 幼児のための運動遊びA（金曜日） | 《参加対象：年少》 学校体育やスポーツに役立つプログラムです。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 | |
| 幼児のための運動遊びB（金曜日） | 《参加対象：年中・年長》 学校体育やスポーツに役立つプログラムです。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 。 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| からだスッキリ教室（月曜日） | 《参加対象：18歳以上男女》 体の歪み正しい位置に整え、ケガをしにくい体を作っていきます。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3300円～5回5500円 ※月によって回数が異なります。 | |
| ボールでストレッチ教室（月曜日） | 《参加対象：30歳以上男女》 小さくて柔らかいボールを使って身体をほぐします。正しい姿作りや姿勢改善のストレッチを行います。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3000円～5回5000円 ※月によって回数が異なります。 | |
| 姿勢美人ヨガ（月曜日） | 《参加対象：18歳以上男女》 ヨガを通して自分の体を理解し、正しい姿勢を理解していく内容です。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 | |
| リフレッシュヨガ（火曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 忙しい日常生活での溜まりがちな疲れ、こり、緊張をヨガのポーズでほぐしストレスを軽減します。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3300円～5回5500円 ※月によって回数が異なります。 | |
| 健康リズム体操（火曜日） | 《参加対象：60歳以上男女》 ストレッチとエアロビクスを行います。 激しい運動はしません。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3000円～5回5000円 ※月によって回数が異なります。 | |
| デトックスヨガ（火曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 肩甲骨や骨盤の歪みを改善し、代謝をアップさせるプラグラムを実施します。 | 年間スケジュール | 月謝制 3回3300円～4回4400円 ※月によって回数が異なります。 | |
| 健康フィットネス（火曜日） | 《参加対象：60歳以上男女》 心も身体もほぐれて、ほんわか気持ちよくなる機能改善する内容です。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり800円 ※期によって回数が異なります。 | |
| ボクシングエアロ（水曜日） | 《参加対象：16歳以上男女》 音楽に合わせてミット打ちを行い、体脂肪燃焼とストレス発散を目指すクラスです。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3300円～5回5500円 ※月によって回数が異なります。 | |
| 整体ヨガ（水曜日） | 《参加対象：16歳以上男女》 骨や関節を正しい位置に戻し、悪い姿勢から良い姿勢へ。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3000円～5回5000円 ※月によって回数が異なります。 | |
| 肩甲骨ストレッチヨガB（水曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 姿勢を良くしたい方・肩こりをお持ちの方におすすめのプログラムです。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 3回3300円～5回5500円 ※月によって回数が異なります。 。 | |
| メンテナンスストレッチ（水曜日） | 《参加対象：18歳以上女性》 姿勢を良くしたい方、肩こりをお持ちの方におすすめのプログラムです。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1100円 ※期によって回数が異なります。 | |
| にこにこヨガA（水曜日） | 《参加対象：18歳以上男女》 ヨガの呼吸と動きによって解放・浄化していく内容です。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 。 | |
| にこにこヨガB（水曜日） | 《参加対象：18歳以上男女》 ヨガの呼吸と動きによって解放・浄化していく内容です。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 。 | |
| はじめてのハワイアンフラ（水曜日） | 《参加対象：18歳以上女性》 基本のステップから、歌の意味を理解しながら楽しくレッスンしていきます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1100円 ※期によって回数が異なります。 | |
| ハワイアンフラB中級（水曜日） | 《参加対象：18歳以上女性》 基本のステップから、歌の意味を理解しながら楽しくレッスンしていきます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1100円 ※期によって回数が異なります。 。 | |
| 体バランス改善教室（木曜日） | 《参加対象：30歳以上男女》 呼吸・精神・身体の調和でバランスを整え、血流を良くします。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 2回2200円～4回4400円 ※月によって回数が異なります。 | |
| ボディメイクピラティス（木曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 ヨガ・ピラティスの要素を取り入れながら自重でトレーニングを行います。 | 詳細・スケジュール | 月謝制 2回2200円～4回4400円 ※月によって回数が異なります。 。 | |
| ボディリセット骨盤ヨガ（木曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 リンパの流れを良くし、姿勢の改善につながるようなプログラムです。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1100円 ※期によって回数が異なります。 。 | |
| 健康ヨガ（木曜日） | 《参加対象：60歳以上男女》 ストレッチなどでゆっくり運動していきます。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 | |
| テニススクール（木曜日） | 《参加対象：全世代》 MIZUNO公認コーチが優しく楽しく教えてくれます。 | 詳細・スケジュール | 3枚1セットのチケット制 4,800円～6,150円 ※クラスによって料金が異なります。 | |
| やさしいピラティス（金曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 皆様の体調やレベルに合わせて行います。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 | |
| 太極拳（金曜日） | 《参加対象：16歳以上男女》 ゆっくりとした動きの中で、バランスや自重を使い集中力も高まります。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 | |
| ピラティスB（金曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 安定した体幹・筋肉を作るプログラムを行います。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1000円 ※期によって回数が異なります。 | |
| 座ってできる運動教室（金曜日） | 《参加対象：60歳以上男女》 座ってできる普段使えない筋肉を鍛えるプログラムを行います。 | 詳細・スケジュール | 【4期制 1回あたり800円 ※期によって回数が異なります。 | |
| アロマdeヨガA（金曜日） | 《参加対象：18歳以上女性》 アロマテラピーとリンパマッサージを取り入れてリラックスとデトックス効果を高めるプログラムを行います。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1100円 ※期によって回数が異なります。 | |
| アロマdeヨガB（土曜日） | 《参加対象：18歳以上女性》 アロマテラピーとリンパマッサージを取り入れてリラックスとデトックス効果を高めるプログラムを行います。 | 詳細・スケジュール | 4期制 1回あたり1100円 ※期によって回数が異なります。 | |
| やさしい太極拳教室（木曜日） | 《参加対象：16歳以上女性》 年齢に関わらず楽しめます！一緒に楽しく太極拳をしていきましょう！ | 詳細・スケジュール | 3か月単位の教室 9回の場合 9000円 10回の場合 10000円 |
