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大阪エヴェッサ専属の講師が基本動作をしっかり教えてくれます
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●ボール●跳び箱●鉄棒●マット●なわとび を期ごとにメイン種目を変えながら楽しく運動を行います。 ●トランポリンは毎期入ります。
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様々な遊びを通じて子どもの体力の底上げをはかるプログラムです。
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初級では基本技術を、中級では試合で使う技術を学びます
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心と体の不調改善を目指します
射技・体配の基本指導(初心者向け)
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2023年10月16日~12月18日まで各教室全10回開講します
2023年10月17日~12月26日まで各教室全10回開講します
2023年10月11日~12月20日まで各教室全10回開講します
2023年10月5日~12月21日まで各教室全10回開講します
2023年10月13日~12月22日まで各教室全10回開講します
筋力やバランス筋力を高めるための軽トレーニングをします。
軽やかな音楽に合わせてストレッチやリズム体操をします。
加齢による日常生活レベルを落とさないようストレッチやリズム体操を行います。
筋力やバランス筋力を高めるための軽トレーニングをします。
簡単な無理のない運動で加齢に伴う体力の低下を抑え生活に必要な筋力の維持増進を目指します。
中高齢者、初めての方でも簡単にできるストレッチや、体操を行い体力アップを目指します。無理せず、まずは始めましょう!
初めての方でも安心して参加できる教室です。ヨガの呼吸法で心身のバランスを整えましょう。身体の中からリラックス!
施設情報
2023年08月
2023年09月
2023年10月