ご案内
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●ボール●跳び箱●鉄棒●マット●トランポリン を月ごとにメイン種目を変えながら楽しく運動を行います。
テニスラケットの握り方からフォーム作りまでテニスの楽しさを学びます
【無料体験受付中】 ダンステクニックだけでなく、チームとしての一体感を学びます
【無料体験受付中】 基本の習得及び技術向上を目的とした教室です
【無料体験受付中】 シュライカー大阪専属の講師が基本動作をしっかり教えてくれます
【無料体験受付中】 ブレイザーズ専属の講師が基本動作をしっかり教えてくれます
【無料体験受付中】 バレエの基本動作を取り入れ、しなやかな身体作りを目指します
大阪エヴェッサ専属の講師が基本動作をしっかり教えてくれます
様々な遊びを通じて子どもの体力の底上げをはかるプログラムです。
走る、飛ぶ、投げるなどの基本的な動作を混ぜ遊びながら楽しく運動するプログラム。
期日までにご提出をお願い致します。
射技・体配の基本指導(初心者向け)
【無料体験受付中】 ブレイザーズ専属の講師が基本動作をしっかり教えてくれます
初級では基本技術を、中級では試合で使う技術を学びます
【無料体験受付中】 60才から始める健康プログラム
フォームローラーを使⽤してのエクササイズ
【無料体験受付中】 呼吸を大事にしましょう!
10回で4,000円、1回あたり400円とびっくり価格の教室です。
筋力やバランス筋力を高めるための軽トレーニングをします。
軽やかな音楽に合わせてストレッチやリズム体操をします。
加齢による日常生活レベルを落とさないようストレッチやリズム体操を行います。
筋力やバランス筋力を高めるための軽トレーニングをします。
簡単な無理のない運動で加齢に伴う体力の低下を抑え生活に必要な筋力の維持増進を目指します。
中高齢者、初めての方でも簡単にできるストレッチや、体操を行い体力アップを目指します。無理せず、まずは始めましょう!
初めての方でも安心して参加できる教室です。ヨガの呼吸法で心身のバランスを整えましょう。身体の中からリラックス!
休会退会予定月の前月20日までにご提出ください
施設情報
2024年11月
2024年12月
2025年01月