子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ちびっこリズム運動教室（木） |
音楽を使いリズム感を養いながら楽しく運動します。小学校体育に向けての基礎的な動きを身につけます！ 木：15:30～16:30 ※幼児（4歳～6歳）対象 講師：北川 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| ジュニアリズム運動教室（木） |
運動の基礎となる「リズム感」を養い、走る・ボール・鉄棒・マットなどの運動を楽しく身につける運動教室です。 木：16:45～17:45 ※小1～小3対象 講師：北川 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| キッズダンス（月・水） |
ヒップホップ中心のダンス教室です。 月：16:00～17:00 ※年中～小1対象 月：17:05～18:05 ※小1～小4対象 水：16:00～17:00 ※小1～小4対象 水：17:05～18:05 ※小4～高3対象 講師：小針 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| リラクゼーションヨガ（月・水） |
正しい呼吸法で、身体のゆがみ・縮み・こわばりをほぐし、心と身体のバランスを整えます。初心者の方でも大丈夫です。 月：19:00～20:15 水：10:00～11:15 講師：鈴木 |
950円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,500円 |
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| はじめてのヨガ（土） |
初心者向けのヨガ教室です。どなたでも安心してご参加ください。 土：14:30～15:30 講師：國枝 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| 簡単ストレッチ&ヨガ（水） |
初心者向けのストレッチとヨガの教室です。どなたでも安心してご参加ください。 水：10:15～11:15 講師：的場 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| 姿勢改善ヨガ（水） |
動きを通して今の自分を知り、理想的な姿勢になる感覚を掴むことで、歩き姿勢などが若返り、体を動かしたくなるはつらつとした日常を手に入れましょう。 水：13:30～14:30 講師：中嶋 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| 卓球（水） |
レジャーとしてのピンポンから、スポーツとしての卓球へ 水：19:00～20:45 講師：山本 |
1,100円/回（回数制） 例）10回開催の場合、11,000円 ※受講料の他に別途教材費を頂戴しております |
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| バドミントン（土） |
基本技術を習ってシングルからダブルスまで。 シャトルを追って、心地良い汗を流しましょう。 土：19:00～20:45 講師：田中 |
1,100円/回（回数制） 例）10回開催の場合、11,000円 ※受講料の他に別途教材費を頂戴しております |
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| SALSATIONⓇ（水） |
心で音楽を感じることで、身体と動きがリンクするダンスフィットネスです。体幹に働きかける有酸素運動のメソッドです。若い方から年配の方まで幅広く楽しめます。 水：11:45～12:45 講師：Nancy |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| ZUMBA（水・木） |
世界のラテン系音楽を使ったダンスエアロビクスです。ダンスが好きな方、ストレス解消したい方、初心者の方でも大丈夫！ 水：20:00～21:00 木：11:00～12:00 講師：津布良 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| ZUMBA（金） |
エネルギッシュなラテン系の音楽とダンスでノリノリで踊り、健康と笑顔を手に入れ、楽しくカロリーを消費しましょう！ 金：19:15～20:15 講師：吉田 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| Hula DE Hau'oliフィットネス（金） |
フラとエアロビクスの良いところをあわせたフィットネスです。初めての方や運動に自信のない方も笑顔で楽しく過ごしていただけます。 金：11:20～12:20 講師：藤本 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| 太極拳（初中級）（土） |
太極拳で心も身体もリフレッシュ！足腰を鍛え健康な身体づくり 土：10:00～11:15 講師：夏原 |
950円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,500円 |
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| 太極拳（初心者）（土） |
太極拳で心も身体もリフレッシュ！足腰を鍛え健康な身体づくり 土：11:30～12:30 講師：夏原 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| かんたんダンスエクササイズ（土） |
音楽を楽しみながら、簡単なダンスエクササイズで脂肪燃焼、ストレス発散！初心者の方、お気軽にどうぞ。 土：13:15～14:15 講師：國枝 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| バランスボールエクササイズ（木） |
バランスボールを使用して関節に負担なく行うことができる有酸素運動です。 木：19:00～20:00 講師：原田 |
900円/回（回数制） 例）10回開催の場合、9,000円 |
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| ラディカルバーチャルレッスン |
「ラディカル・バーチャル」とは、フィットネスプログラムカンパニーである「ラディカルフィットネス社」が提供している映像でのバーチャルレッスンプログラムです。 プログラムはボクシング、キックボクシング、ダンス、カーディオ、筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れた調整系など様々なカテゴリーのプログラムをご用意しております。 |
ラディカルバーチャルレッスンのご案内 ダンス室タイムスケジュール(10月～12月) | 15分レッスン 200円（税込）/1回 30分レッスン 400円（税込）/1回 1ヶ月間 3,000円（税込）/期間内回数制限なし |
