スクール利用

スクロール
スクール 内容 詳細 料金(税込) 申込
バスケットボール教室 バスケットを通して、礼儀や思いやり・協力の精神など豊かな人間形成(育成)に努め、心身の健全な成長を目指します。
【木曜日】
①エンジョイクラス(小学1~6年生)
 18:00~19:00 
②チャレンジクラス(小学3~6年生)
 19:10~20:40
詳細 ①エンジョイクラス
 6,600円/月謝
②チャレンジクラス
 7,700円/月謝
別途、入会金(5,500円)、
事務手数料(3,960円)が必要です。
スクロール
スクール 内容 詳細 料金(税込) 申込
骨盤底筋エクササイズ 骨盤底筋とは体の中心を支えるインナーマッスルの1つです。文字通り、骨盤の底にある筋肉で子宮、膀胱、直腸などを支える働きをしています。
【女性限定】
月曜日:10:00~11:15
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
リフレッシュヨガ ヨガを通じて心と体を整え自分のバランスを保ちます。よく眠れない方、むくみなどを改善したい方、気分をリフレッシュしたい方にオススメです。
月曜日:19:00~20:00
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
ZUMBA ラテン系中心の音楽とダンスを融合させて創作された、ダンスフィットネスエクササイズです。踊りながらカロリー消費で脂肪燃焼します。
月曜日:20:15~21:00
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
メンズヨガ ヨガを通じて心と体を整え、自分のバランスを保ちます。よく眠れない方、むくみなどを改善したい方、気分をリフレッシュしたい方にオススメです。
【男性限定】
月曜日:20:15~21:15
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
ステップウォーキング&ボールエクササイズ キレイなボディラインと馬力の効く身体づくりをしていきます。正しい姿勢をとるためのストレッチやウォーキング、筋力トレーニングなどを行います。
火曜日:10:00~11:15
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
ゆるヨガ ヨガを行うことで自分の身体と向き合う時間をつくり、心身をさらに健康な状態にしましょう。健康のためにヨガを始めてみたい方にオススメです。
火曜日:13:30~14:30
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
らく!楽!エクササイズ どんな動作も楽にできるようになった!を目指して芯のある身体づくりをします。楽しくできる全身運動や腰痛などを予防するストレッチを中心に行います。
木曜日:13:30~14:30
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
パワーバランスヨガ 体の内側から熱を作り出し、全身の血流を良くすることで、いきいきと動ける健康的な身体へと整えます。
木曜日:A19:00~、B20:15~
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
バレトン フィットネス、バレエ、ヨガの3つの動作で身体を整えます。さらに、脂肪燃焼、筋力UP、ダイエット、柔軟性の向上などが期待できます。
土曜日:13:30~14:30
詳細 1,700円/月謝
朝ヨガ ゆっくり呼吸しながら、ポーズをとることにより、筋肉がほぐれ、リラックス効果が得られます。どなたでもお気軽にご参加ください。
日曜日:9:00~10:00
詳細 2,550円/月謝
元気 やる気 笑顔がでる運動 運動ができる方を対象に筋力バランストレーニングや有酸素運動を行い、認知機能の改善や健康寿命の延伸を目指します。※冷暖房なし
木曜日:13:30~14:30
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
ストレッチエアロ 初めに有酸素運動で身体を温め、バレエやダンス・体操の要素を取り入れたストレッチで血の循環をよくします。みんなで楽しくリフレッシュしませんか。
金曜日:13:00~14:00
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円
シェイプアップダンス 体力の増進やストレス解消、シェイプアップなどを目的にダンスを中心とした有酸素運動やストレッチを行います。※冷暖房なし
土曜日:9:30~10:30
詳細 毎月の開催日数の金額となります。
 例:月3回開催2,550円
   月4回開催3,400円