掲載
LaLaLaFit(ラララフィット)
脳と体両方をしっかり鍛えて年齢に負けない健康づくりを目指す！
「LaLaLa Fit」は自分の体重を使って筋肉や関節など体を動かすことに関係する部分全てを鍛えるプログラムです。
バランスボールやイスなどを使うことでバランス感覚を鍛え、普段使っていない筋肉の活性化をめざします。
場所：堺市立初芝体育館 研修室
日時：2024年12月22日(日)10:00～11:00
受講料:600円 ※税込
対象：60歳以上の方
定員：15名
持ち物：室内用のシューズ・タオル(ハンカチ不可)
動きやすい服装・飲み物
申 込：12/7(土)10:00～
体育館へ来館またはお電話にて直接お申し込みください。
脳と体両方をしっかり鍛えて年齢に負けない健康づくりを目指す！
「LaLaLa Fit」は自分の体重を使って筋肉や関節など体を動かすことに関係する部分全てを鍛えるプログラムです。
バランスボールやイスなどを使うことでバランス感覚を鍛え、普段使っていない筋肉の活性化をめざします。
場所：堺市立初芝体育館 研修室
日時：2024年12月22日(日)10:00～11:00
受講料:600円 ※税込
対象：60歳以上の方
定員：15名
持ち物：室内用のシューズ・タオル(ハンカチ不可)
動きやすい服装・飲み物
申 込：12/7(土)10:00～
体育館へ来館またはお電話にて直接お申し込みください。
