5月最後の脚の筋力向上運動教室を26日に開催しました。

テニスボールを使って様々な所をほぐしていきます。

前脛はたくさん使われるけれど、なかなかほぐされないようで・・・
しっかりとほぐします。



今回はふくらはぎを中心に鍛えたようです。
なかなかハードですが、未来の自分の為に頑張りましょう！