🌿「姿勢改善ストレッチ」終了・新プログラムのお知らせ🌿

日頃より代官山スポーツプラザをご利用いただき、ありがとうございます😊

現在実施している**「姿勢改善ストレッチ」**は、令和8年9月をもって終了となります。

10月からは、後継プログラムとして新たに✨ 「ボディコンディショニング」 ✨をスタートします！
 

🧘‍♀️ ボディコンディショニングとは？

仕事や運動で疲れた身体を整え、翌日も動きやすい身体づくりを目指すプログラムです。

激しい運動ではなく、呼吸・身体の可動域・姿勢改善を中心に、無理なく身体を整えていきます。
 

💡こんな方におすすめ！

• 肩や腰の違和感が気になる方

• 身体の硬さが気になる方

• 運動不足を感じている方

• 運動が苦手な方

• 無理なく身体を整えたい方

初心者の方でも安心してご参加いただけます✨
 

これまで「姿勢改善ストレッチ」にご参加いただいていた方はもちろん、身体を無理なく整えたい方も、ぜひご参加ください！
 

📅 開催概要

期間：令和8年10月6日～令和9年3月30日
時間：20:00～20:45
対象：高校生以上
定員：14名（先着）※サブスク会員19:30より受付開始／一般会員19:45より受付開始
費用：一般会員 1,200円／サブスク会員 無料
 

🌟 身体を整えて、毎日をもっと快適に！
新しく始まる「ボディコンディショニング」をぜひお楽しみください😊

📞 お問い合わせ
代官山スポーツプラザ
TEL：03-5428-0831

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