施設のご利用状況
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NEWS新着情報
SCHOOLスクール
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ストレッチ ※無料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
どなたでも気軽に参加できます！ 簡単ストレッチでリラックスストレス解消に促進します！
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筋力トレーニング ※無料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
自重での筋力トレーニング！無理なく筋力増を目指しましょう！
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筋力トレーニング＆ストレッチ ※無料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
自重を使ってのトレーニングに加えて､使用した筋肉を中心にストレッチでほぐす､筋力向上と柔軟性を向上させましょう！
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リフレッシュ体操(トリム) ※無料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
ストレッチや簡単なトリム体操で心身ともにバランスを維持しませんか？
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かんたん太極拳 ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
はじめての参加でも気軽に楽しめる「かんたん太極拳」
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ヨガ ≪3種類≫ ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
ヨガの基本ポーズと呼吸法で全身リラックス！
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ピラティス≪2種類≫ ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
西洋のヨガ「ピラティス」で体幹やインナーマッスルを鍛えましょう！
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エアロビクス ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
軽快なリズムに合わせて、ダンスをしながらのエクササイズ！
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コンビネーションステップ ◇初中級クラス◇ ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
音楽との一体感を重視したヨーロッパスタイルのステップ 健康維持・増進が図れるクラスです。
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ズンバ ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
ラテンの音楽をはじめ、世界中の音楽を取り入れたダンスエクササイズ！
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はじめてボクシング ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ！
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マーシャルワークアウト≪2種類≫ ※有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
格闘技の動きを取り入れた運動強度の高いエクササイズ！
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シニア健康運動(mizunoｵﾘｼﾞﾅﾙ) ※ｸｰﾙ制有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
ミズノオリジナルツールを使用したミズノオリジナルプログラム
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ベリーダンス ※ｸｰﾙ制有料ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
エキゾチックな曲に合わせて､シェイプアップ効果バツグン！ 理想のボディライン､ウェストシェイプをゲット！
CALENDARカレンダー
- :定休日
- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
施設情報
2026年05月
2026年06月
2026年07月
EVENTイベント
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2026年度 第Ⅱ期(7月～9月) ベリーダンス ※6月2日(火)より募集開始！！
日時 2026/06/02 09:00～ 2026/06/30 21:00
定員15人
場所猿楽トレニングジム スタジオ
TEL 03-3461-3447
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2026年度 第Ⅱ期(7月～9月) シニア健康運動※6月2日(火) より募集開始
日時 2026/06/02 09:00～ 2026/06/30 21:00
定員20人
場所猿楽トレーニングジム スタジオ
TEL 03-3461-3447
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海の日イベント 7月20日(月祝) 特別プログラム開催！
日時 2026/07/20 12:00～ 2026/07/20 14:00
定員15人
場所猿楽トレーニングジム スタジオ(ストレッチエリア)
TEL 03-3461-3447
