施設のご利用状況
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NEWS新着情報
SCHOOLスクール
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ストレッチ
どなたでも気軽に参加できます！ 簡単ストレッチでからだをつくりましょう！
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筋力トレーニング
簡単トレーニングで筋力向上を図りましょう！
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リフレッシュ体操（トリム）
ストレッチや軽度のトレーニングで健康維持・増進を目指しましょう！
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ポリネシアンエクササイズ
フラダンスとタヒチダンスの動きをベースにしたエクササイズ！
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ヨガ
ヨガの基本ポーズと呼吸法で全身リラックス！
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ピラティス
西洋のヨガ「ピラティス」で体幹やインナーマッスルを鍛えましょう！
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エアロビクス
軽快なリズムに合わせて、ダンスをしながらのエクササイズ！
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エアロビクス＆ステップ
エアロビクスとステップ台の融合エクササイズ！
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はじめてボクシング
ボクシングの要素を取り入れたエクササイズ！
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マーシャルワークアウト（ボクシング系）
格闘技の動きを取り入れた運動強度の高いエクササイズ！
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ズンバ
ラテンの音楽をはじめ、世界中の音楽を取り入れたダンスエクササイズ！
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ヒップホップ
ヒップホップの曲に合わせて、ダンスの基礎やステップ！
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からだリフレッシュ体操
ストレッチ、ヨガ＋筋力向上、インナーマッスルを鍛え、身体の機能低下を防ぎます。 健康維持・増進が図れるクラスです。
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メリハリボディメイク
理想のボディラインを作り上げ、理想のカラダを目指すプログラムです。
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シニア健康運動（mizunoオリジナルラララフィット）
ミズノオリジナルツールを使用したミズノオリジナルプログラム
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健康増進トレーニング＆ゆったりストレッチ
健康増進や筋力向上を目指すクラスです。
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ベリーダンス
シェイプアップ効果バツグン！ 理想のBodyラインゲットへ！
CALENDARカレンダー
- :定休日
- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
施設情報
2023年05月
2023年06月
2023年07月
EVENTイベント
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介護予防教室シニア健康運動教室 参加者募集中！（mizunoオリジナルラララフィット））
日時 2023/05/05 09:00～ 2023/06/30 00:20
定員15人
場所猿楽トレーニングジム
申込03-3461-3447
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ポリネシアンエクササイズ
日時 2023/05/06 09:00～ 2023/06/25 00:20
定員15人
場所猿楽トレーニングジム
申込03-3461-3447
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ポリネシアンエクササイズ（7月～8月） 参加者募集！
日時 2023/05/06 09:00～ 2023/09/30 00:20
定員15人
場所猿楽トレーニングジム
申込03-3461-3447
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ベリーダンス参加者募集！
日時 2023/05/07 09:00～ 2023/07/02 00:20
定員15人
場所猿楽トレーニングジム
申込03-3461-3447
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jr.ダンス（中学生）6月体験会
日時 2023/06/07 17:45～ 2023/06/28 18:30
定員15人
場所猿楽トレーニングジム
申込03-3461-3447
