NEWS新着情報
SCHOOLスクール
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ジュニアテニス教室
レベルに応じた練習を行います。
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ハンドボール教室
『走る・跳ぶ・投げる』要素を含むハンドボールで運動能力向上を目指します！
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スポーツキッズ教室
子供の運動能力（走、跳、投）を、成長段階に合わせて、遊びの中から育てていきます。
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バスケットボール教室
バスケットボールの基礎から応用まで練習します。
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ヒップホップダンス教室
ダンスに初めて挑戦する子供たちでも大丈夫！HIPHOPの基本動作から始め、ダンスを通じて身体を動かす楽しさを身につけます。
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卓球教室
初めてラケットを握る方から経験者まで、卓球の基礎を楽しく丁寧に指導していきます。
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バドミントン教室
基礎練習から行いますので、ラケットも握ったことのない方でも気軽に参加できます。
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親子体操教室
親子で一緒に楽しくしく運動遊びを行います。また保護者の方への健康増進プログラムも実施していきます。
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ジュニアジャズダンス教室
ダンスに初めて挑戦する子供たちでも大丈夫！Jazzダンスの基本動作から始め、ダンスを通じて身体を動かす楽しさを身につけます。
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テニス教室
クラス毎に設定したレベルに応じた練習を行います。
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60歳からの体力づくり教室
健康維持や生活習慣病予防のために、ストレッチ、筋トレ、スクエアステップ等、楽しく身体を動かしていきます。
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目覚めのヨガ教室
朝の硬い身体を丁寧にほぐし、全身を活性化させていきます。
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季節の呼吸とヨガ教室
ヨガのポースと季節に合わせた呼吸法を習得し、健やかな身体と穏やかな心を作っていきます。
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マインドフルネスヨガ教室
ゆっくりとした動きと、優しい瞑想を取り入れ、心を落ち着かせるヨガです。
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ボクシングエクササイズ
ボクシングの動きを使ったエクササイズです。
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ピラティス教室
正しい姿勢を意識して運動することで、お腹や腰、背中周りの体幹部分のたるみ改善や姿勢の維持など綺麗な体づくりを行っていきます。
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スローエアロビック
健康寿命の延伸を目的とした体力づくりを行います。高齢者や運動初心者の方にでも気楽に参加できます。
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エアロビック
ウォーキングを中心とした軽有酸素運動を行います。男女の区別なく誰でも手軽に楽しめます。
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太極拳教室
２４式の基礎となる入門太極拳と健康法の五防功を行います。ゆっくりとした動作や体重移動により、足腰の筋力を鍛え、体と心の緊張をほぐします。
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カラダ調整体操
体のゆがみを知り、改善したり背骨や肩・股関節の機能を正常化、全身の機能的動作を構築することを目的とした運動です。
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卓球教室（硬式・ラージ）
初めてラケットを握る方から経験者まで、硬式卓球、ラージボール卓球を楽しめます。
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ナイト卓球教室
初めてラケットを握る方から経験者まで、レベルに合わせて卓球を楽しめます。
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バドミントン教室
レベルに合わせた練習を行います。
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フラダンス教室
フラが初めての方でもわかりやすく指導します。基本的なステップとハンドモーションを練習をして課題曲を完成させましょう！
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水中ウォーク教室
泳げない方でも参加できます。浮力により足腰の関節への負担が少ない水中で、楽しく運動を行います。
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水泳教室
レベルに合わせ、美しく長く泳げるよう楽しく指導していきます。