重要なお知らせ
SCHOOLスクール
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スポーツキッズ教室
子供の運動能力（走、跳、投）を、成長段階に合わせて、遊びの中から育てていきます。
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卓球教室
初めてラケットを握る方から経験者まで、卓球の基礎を楽しく丁寧に指導していきます。
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親子体操教室
親子で一緒に楽しくしく運動遊びを行います。また保護者の方への健康増進プログラムも実施していきます。
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ハンドボール教室
『走る・跳ぶ・投げる』要素を含むハンドボールで運動能力向上を目指します！
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バドミントン教室
基礎練習から行いますので、ラケットも握ったことのない方でも気軽に参加できます。
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バスケットボール教室
バスケットボールの基礎から応用まで練習します。
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ダンススクール
ダンスに初めて挑戦する子どもたちでも大丈夫！基本動作から始め、ダンスを通じて身体を動かす楽しさを身につけます。
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朝のリフレッシュヨガ
気持ちの良い呼吸と動きを合わせて硬まった身体をほぐしながら、しなやかで力強い心身を作っていきます。初心者からご参加できます。
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自律神経を整えるヨガ
ヨガのポーズと呼吸法、優しい瞑想を取り入れ、ストレスで乱れた自律神経をゆっくり整えていくクラス。初心者からご参加できます。
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やさしいヨガ
怪我をしないためのヨガ、呼吸を意識して身体を動かしリフレッシュしましょう!
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エアロビック
ウォーキングを中心とした軽有酸素運動を行います。男女の区別なく誰でも手軽に楽しめます。
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太極拳教室
初めての方から経験者まで参加できます。 ゆっくりとした動作や体重移動により、足腰の筋力を鍛え、体と心の緊張をほぐします。
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ナイト卓球教室
初めてラケットを握る方から経験者まで、レベルに合わせて卓球を楽しめます。
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水中ウォーキング教室
泳げない方でも参加できます。浮力により足腰の関節への負担が少ない水中で、楽しく運動を行います。
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水泳教室
レベルに合わせ、美しく長く泳げるよう楽しく指導していきます。
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ボクシングエクササイズ
ボクシングの動きを使ったエクササイズです。
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ピラティス教室
正しい姿勢を意識して運動することで、お腹や腰、背中周りの体幹部分のたるみ改善や姿勢の維持など綺麗な体づくりを行っていきます。
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カラダ調整体操
体のゆがみを知り、改善したり背骨や肩・股関節の機能を正常化、全身の機能的動作を構築することを目的とした運動です。
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バドミントン教室
レベルに合わせた練習を行います。
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フラダンス教室
フラが初めての方でもわかりやすく指導します。基本的なステップとハンドモーションを練習をして課題曲を完成させましょう！