この施設でできるスポーツ
施設情報
〒925-0167石川県羽咋郡志賀町町への1番地１
TEL: 0767-32-3777FAX:0767-32-4383
営業時間：火曜日～土曜日 9:00～22:00 日曜日・祝日 9:00～17:30 休館日：毎週月曜日（月曜が祝日の場合はその翌日） 年末年始休館 12月27日～1月4日
SCHOOLスクール
-
ヨガ （45分）
独特の呼吸法で体を動かし、カラダと精神を整えます。
-
リズミックパンチ （45分）
エアロビクスの動きを中心に、パンチやキックの動きを取り入れた躍動感あるプログラムです。
-
ピラティス （45分）
骨格を意識しながらインナーマッスルを鍛え、体幹を強化します。
-
ストレッチ体操 (30分)
全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、柔軟性の向上を目指します。
-
お楽しみレッスン
週替わりでいろいろなレッスンを行います。 ※5週目があった場合は1週目と同じ内容になります。
-
初級エアロ
音楽に合わせて、簡単なステップ動作を繰り返します。 初心者中心に、楽しみながら身体を動かしていきます。
-
簡単トレーニング
ボールを使った簡単な筋力トレーニングと有酸素運動を中心に行います。 ホームエクササイズとしてもおすすめです。
CALENDARカレンダー
- :定休日
- :臨時休業日
- :特別営業日
- :無料公開日
- :お知らせあり
施設情報
2022年11月
2022年12月
2023年01月
