お知らせ
掲載
夏期ノルディックウォーク休講・代行について
熱中症対策の為7月８月のノルディックウォークの教室は休講になります🙇🏻
代行教室あります！夏期限定の教室になりますのでこの機会にぜひ😎✨
皆様のご参加お待ちしております💕
【休講対象教室】
【代行教室】
やさしい夏の室内ノルディック教室
日毎に異なるテーマに沿って教室を行います！
ストレッチからノルディックウォークのフォームの確認まで様々なことをおこないます💪🏻🔥
※日によって持ち物が異なりますのでご注意ください
夏のノルディック健康UP教室
イスに座って行うノルディックエクササイズ！
体幹・筋トレ・ストレッチがムリなく行えます✨
歩くための夏のからだ作り教室
代行教室あります！夏期限定の教室になりますのでこの機会にぜひ😎✨
皆様のご参加お待ちしております💕
【休講対象教室】
| 教室名 | 場所 | 時間 |
| ノルディックウォーキング | 掛川市内 | 毎週水曜 10:00～11:30 |
| ノルディックウォーキング | いこいの広場 | 毎週金曜 10:00～11:30 |
| サクッとノルディックウォーキング | 掛川市内 | 土日祝不定期 10:30～11:30 |
【代行教室】
やさしい夏の室内ノルディック教室
日毎に異なるテーマに沿って教室を行います！
ストレッチからノルディックウォークのフォームの確認まで様々なことをおこないます💪🏻🔥
※日によって持ち物が異なりますのでご注意ください
| 日時 | 水曜日 10:00～11:00 7月 1日8日15日22日 8月 5日19日26日 |
| 場所 | 安養寺ミーティングルーム |
| 料金 | アクティブチケット １枚 アクティブチケットについてはこちら |
| 備考 | 7月1日 8月5日 ノルディックウォーキングのフォームチェック&ストレッチ 持ち物：室内シューズ・飲み物・タオル・ノルディックポール 7月8日 8月19日 ノルディックエクササイズで筋力UP・体幹トレ 持ち物：室内シューズ・飲み物・タオル・ノルディックポール 7月15日 8月26日 足周りほぐし・ストレッチ 持ち物：室内シューズ・飲み物・タオル・ヨガマット 7月22日 歩きに必須の運動機能UPトレ&ストレッチ 持ち物：室内シューズ・飲み物・タオル・ノルディックポール |
夏のノルディック健康UP教室
イスに座って行うノルディックエクササイズ！
体幹・筋トレ・ストレッチがムリなく行えます✨
| 日時 | 金曜日 １０：００～１１：００ 7月 3日10日17日 8月 7日21日28日 |
| 場所 | さんりーな控室１ |
| 料金 | アクティブチケット １枚 アクティブチケットについてはこちら |
| 持ち物 | 室内シューズ・飲み物・タオル |
歩くための夏のからだ作り教室
| 日時 | 日曜日 10:30～11:30 7月 5日 8月 2日30日 |
| 場所 | さんりーな研修室 ※8月30日のみさんりーなスタジオ |
| 料金 | アクティブチケット １枚 アクティブチケットについてはこちら |
| 持ち物 | 飲み物・タオル・室内シューズ |
| 内容 | 7月5日 足周りほぐし～ストレッチ 8月2日 ノルディックエクササイズ 8月30日 ウォーキングレッスン |
関連資料ダウンロード
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やさしい夏の室内ノルディック教室
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夏のノルディック健康UP教室のチラシ
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歩くための夏のからだ作りチラシ
