こどもからお年寄りまでゼロからはじめる 「都留市健康ジム」
「初心者大歓迎」 器具の使い方や健康づくりのサポートをします。
有酸素マシンは10台設置！
卓球やボルダリングもできます。
ご案内
タイムスケジュール
重要なお知らせ
ジム（スタジオ）
一回フリータイム
100円～
みんなと楽しくレッツダンス！
速く走るコツ教えます！
運動の苦手を克服しましょう！
できる！楽しむ！つづく！ミズノ高齢者健康プログラム。
楽しく簡単に踊れるエクササイズ！
自分と見つめあう大切な時間に。
オリジナル和製メソッド
卓球で味わえるさまざまな喜びを!
楽しくエクササイズ
楽しく踊ろう！
一本の棒を「動く支持棒」「支え」として使用する 運動プログラムです。
ミズノが作成したDVDを使用し、テーマに沿って 体を動かしながらトレーニングします！
マンツーマン指導で理想を目指しましょう！
施設情報
2025年11月
2025年12月
2026年01月
お気軽に参加ください
