7月7日5キロ減を目標に頑張ってきたダイエット!!
投稿がかなり遅れてしまいましたが(-_-;)先日いよいよその日がやってまいりまたぁぁぁぁ
2週間程前から、自分の体との向き合い方がようやく分かってきたそんなある日、仕事中段々膝が痛くなってきて(´;ω;`)ウゥゥ病院を受診。
使い過ぎが原因の膝の炎症、暫く筋トレなどお休みし、膝をなるべく使わないようにとの診断。ラストスパートをかけたかったトレーニングが思うようにできず、最終目標日を迎えてしまいました💦
その結果がこちら↓INBODYはダイエット初めて1週間後測定したものです。
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《5月13日測定》
![](/post_upload/files/images/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%92.png)
《7月7日測定》
5.1%体脂肪が減っていました!(^^)!
体重は5月7日開始時60.75kg
7月7日57.0kg
最終的に
3.75kg減
今回5キロ減には達しなかったけど、引き続き頑張っていきたいです。
5kg減に成功した際は、報告させていただきます!!