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わがままBODYよさようなら～あるスタッフの奮闘記？？ひとまず最終回
7月7日5キロ減を目標に頑張ってきたダイエット！！
投稿がかなり遅れてしまいましたが(-_-;)先日いよいよその日がやってまいりまたぁぁぁぁ
2週間程前から、自分の体との向き合い方がようやく分かってきたそんなある日、仕事中段々膝が痛くなってきて(´；ω；`)ｳｩｩ病院を受診。
使い過ぎが原因の膝の炎症、暫く筋トレなどお休みし、膝をなるべく使わないようにとの診断。ラストスパートをかけたかったトレーニングが思うようにできず、最終目標日を迎えてしまいました💦
その結果がこちら↓INBODYはダイエット初めて１週間後測定したものです。
《５月１３日測定》
《７月７日測定》
5.1%体脂肪が減っていました!(^^)!
体重は5月7日開始時60.75kg
7月7日57.0kg
最終的に3.75kg減
今回５キロ減には達しなかったけど、引き続き頑張っていきたいです。
５ｋｇ減に成功した際は、報告させていただきます！！
投稿がかなり遅れてしまいましたが(-_-;)先日いよいよその日がやってまいりまたぁぁぁぁ
2週間程前から、自分の体との向き合い方がようやく分かってきたそんなある日、仕事中段々膝が痛くなってきて(´；ω；`)ｳｩｩ病院を受診。
使い過ぎが原因の膝の炎症、暫く筋トレなどお休みし、膝をなるべく使わないようにとの診断。ラストスパートをかけたかったトレーニングが思うようにできず、最終目標日を迎えてしまいました💦
その結果がこちら↓INBODYはダイエット初めて１週間後測定したものです。
《５月１３日測定》
《７月７日測定》
5.1%体脂肪が減っていました!(^^)!
体重は5月7日開始時60.75kg
7月7日57.0kg
最終的に3.75kg減
今回５キロ減には達しなかったけど、引き続き頑張っていきたいです。
５ｋｇ減に成功した際は、報告させていただきます！！
