お知らせ
掲載
ラディカルフィットネス、体験してみました。
こんにちは。１２月に入り、運動不足になりがちな季節になってまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
１１月より新レッスン「ラディカルフィットネス」が本格的にスタートし、１か月が経過しましたが、このレッスン、まだ参加人数が少ないです（泣）
なぜあまり参加人数が少ないのかを調べるために、スタッフである私がレッスンを体験してみることにしました！
結論から言いますと、ラディカルフィットネスは、かなりキツいです。
私が体験したレッスンは、Fight Do（ボクササイズ）とHyper C（腹筋) です。
Fight Doは、画面の前の屈強なトレーナーの動きに合わせてボクシングのパンチやステップの動を行うレッスンなのですが、これがもう本当にしんどいんです（笑）
右に左にステップを踏みながらジャブ！ジャブ！ストレート！間髪いれずにキック！言葉では辛さが伝わらないかもしれませんが本当に辛いです。
３０分が経過した時には私はもう疲労困憊で動けなくなってしまいました...
Hyper Cは、男女のトレーナーさんにあわせてとにかく腹筋とお尻の筋肉を鍛えるトレーニングです。これもかなりの運動強度で、私は３日間腹筋が筋肉痛でした...
このようにかなりハードなトレーニングなので、通常のトレーニングが少しマンネリ化してきた方、さらに自分を追い込みたい方などに本当にオススメできるレッスンです！
また、ハードなトレーニングだけではなく、お年寄りの方向けのシニアフィットネスや、現在ご好評を頂いているヨガなど、様々なレッスンを日替わりで行っています！
もし興味がございましたら、お気軽にスタッフまでお申し付けください。
また、その日のレッスン内容は、ジム内のホワイトボードに掲載しておりますので、ご確認ください。
ラディカルフィットネスご利用時間
火曜日 １５：００～１８：３０
水曜日 ０９：３０～１２：３０
木曜日 １６：３０～２０：００
金曜日 １１：３０～１５：３０
土曜日 １２：００～１５：３０
日曜日 １５：３０～２０：００
ご利用料金
３０分 ２００円←オススメ！
月額 ２０００円
１１月より新レッスン「ラディカルフィットネス」が本格的にスタートし、１か月が経過しましたが、このレッスン、まだ参加人数が少ないです（泣）
なぜあまり参加人数が少ないのかを調べるために、スタッフである私がレッスンを体験してみることにしました！
結論から言いますと、ラディカルフィットネスは、かなりキツいです。
私が体験したレッスンは、Fight Do（ボクササイズ）とHyper C（腹筋) です。
Fight Doは、画面の前の屈強なトレーナーの動きに合わせてボクシングのパンチやステップの動を行うレッスンなのですが、これがもう本当にしんどいんです（笑）
右に左にステップを踏みながらジャブ！ジャブ！ストレート！間髪いれずにキック！言葉では辛さが伝わらないかもしれませんが本当に辛いです。
３０分が経過した時には私はもう疲労困憊で動けなくなってしまいました...
Hyper Cは、男女のトレーナーさんにあわせてとにかく腹筋とお尻の筋肉を鍛えるトレーニングです。これもかなりの運動強度で、私は３日間腹筋が筋肉痛でした...
このようにかなりハードなトレーニングなので、通常のトレーニングが少しマンネリ化してきた方、さらに自分を追い込みたい方などに本当にオススメできるレッスンです！
また、ハードなトレーニングだけではなく、お年寄りの方向けのシニアフィットネスや、現在ご好評を頂いているヨガなど、様々なレッスンを日替わりで行っています！
もし興味がございましたら、お気軽にスタッフまでお申し付けください。
また、その日のレッスン内容は、ジム内のホワイトボードに掲載しておりますので、ご確認ください。
ラディカルフィットネスご利用時間
火曜日 １５：００～１８：３０
水曜日 ０９：３０～１２：３０
木曜日 １６：３０～２０：００
金曜日 １１：３０～１５：３０
土曜日 １２：００～１５：３０
日曜日 １５：３０～２０：００
ご利用料金
３０分 ２００円←オススメ！
月額 ２０００円
