スポーツサービス

寒い日が続くと、暖かいお家でゴロゴロ(#^.^#)
気づいたら体重が増えていたなんて事ありますよね？
そんな寒い冬こそ夏に比ベ
ダイエット効果が期待できるチャンスなのです！

冬は外気温が低いため、筋肉や内臓などの組織を寒さから守り機能を維持するため、より多くのエネルギーを必要とします。
そのため、体を燃やして沢山のエネルギーを発生させる必要があるので、寒いと自然に基礎代謝自体が上がるのです。

寒い時期はゆっくりと体を温めながら運動ができるので、暑い時期よりは運動が辛くありません。運動週間が無い方でも長続きしやすいですよ。
ジムにある有酸素運動で体をポカポカ温めながら、脂肪を燃やしていきましょ♪♪

来館お待ちしております(^^)/