お知らせ

お知らせ

掲載

10月15日 ノルディック・ウォーキング教室開催のお知らせ

みなさん、こんにちは!
都留市健康ジムからお知らせです!

10月15日(土)ノルディック・ウォーキング教室を開催します!


ノルディック・ウォーキングって何?と思ったそこのあなた。

ノルディック・ウォーキングとは、ポールを使って歩く、子供から高齢者まで誰もが楽しめるスポーツです。近年では健康志向、医療への活用に注目されています!




ノルディック・ウォーキングは普通のウォーキングと違い、上半身も使うため、全身運動になります!

さらに、ポールを使うのでひざや腰への負担が軽減され、二足歩行のサポートにもなります。

さらにさらに、歩幅が広がるので姿勢がよくなったり、消費エネルギーもアップしたりと魅力がたくさんあります!



そして今回はなんと、魅力だらけのノルディック・ウォーキング教室を無料体験会として開催します!!
ポールも無料で貸し出しいたしますのでご安心ください。


ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご参加お待ちしております!





ノルディック・ウォーキング教室無料体験会
日時:10月15日(土)14:00~15:00 
  ※予約は2日前までとなります。
場所:都留市ふるさと会館健康ジム スタジオ
料金:無料(入館料は別途お支払い頂きます。)

都留市ふるさと会館健康ジム
Tel:0554-45-4111