スポーツサービス

みなさん、こんにちは！
都留市健康ジムからお知らせです！

10月15日（土）にノルディック・ウォーキング教室を開催します！


ノルディック・ウォーキングって何？と思ったそこのあなた。

ノルディック・ウォーキングとは、ポールを使って歩く、子供から高齢者まで誰もが楽しめるスポーツです。近年では健康志向、医療への活用に注目されています！




ノルディック・ウォーキングは普通のウォーキングと違い、上半身も使うため、全身運動になります！

さらに、ポールを使うのでひざや腰への負担が軽減され、二足歩行のサポートにもなります。

さらにさらに、歩幅が広がるので姿勢がよくなったり、消費エネルギーもアップしたりと魅力がたくさんあります！



そして今回はなんと、魅力だらけのノルディック・ウォーキング教室を無料体験会として開催します！！
ポールも無料で貸し出しいたしますのでご安心ください。


ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご参加お待ちしております！





ノルディック・ウォーキング教室無料体験会
日時：10月15日（土）14：00～15：00　
　　※予約は２日前までとなります。
場所：都留市ふるさと会館健康ジム スタジオ
料金：無料（入館料は別途お支払い頂きます。）

都留市ふるさと会館健康ジム
Tel:0554-45-4111