スポーツサービス

皆さん、こんにちは！
お正月も終わり、普段の生活に戻ったころですね！

私は、しっかりお正月太りしたので、運動を再開しました(笑)
目標に向け、真剣にダイエット中です！
目指せ３月１９日までに－３㎏！自分自身サボれないようにここで宣言させていただきました！
結果はまたお楽しみにということで。。。(笑)

さて、ダイエットといえば運動！ですよね！
食べた分、動けば問題ないんです！もちろんバランスよく食べるのは大切ですが。

そこで今回ご紹介したいのは、InBodyです！
前回の投稿でも少し登場しましたが、



こんな感じで、
体の中の、筋肉量や体脂肪量だけでなく、
それらが部位別で分かるんです！！

自分は痩せている、標準体型だと思っていても、
隠れ肥満ということも。。。
毎日歩いてるから大丈夫、立ち仕事だから大丈夫と思っていても、
筋肉量が低いことも。。。

歩いているだけだと筋肉は付きません。
筋力トレーニングが大切なんです！

運動前にInBodyを測って、自分には何が足りないのか把握をすれば、
効率よくトレーニングができます。
もちろん結果を見ながらスタッフがアドバイスさせていただきますので、
見方がわからない方もご安心ください！

さて、この機械、なんと健康ジムでは入館料だけで測れちゃうんです！
こんな施設はここだけ！
運動しに来られた方！追加料金なし！！

今の時代、家の体重計でも体脂肪量など測れますが、
このInBodyは、両手両足両方から電気を通すので、正確さが違います！
しかも、家ではできない部位別表示！

ぜひ一度、お越しください！
もちろん測定だけでも、初めての方でもOKです！！


お待ちしております！！