スポーツサービス

こんにちは！

先日は雪が降りましたが、
その後は気温も上がってきて、徐々に雪もなくなってきてますね。

雪かきで筋肉痛になった方もいるのではないでしょうか？
筋肉痛が治まった頃にでも、健康ジムに足を運んでみてください！
来年からは筋肉痛なしの体になれるかもしれません！(笑)


さて、題名にもある通り、
ノルディックウォーキング始めてみませんかということで、
ジム内スタジオにて、ノルディックウォーキング体験会を開催いたします！！
 
日付　　　　２月２５日（土）
時間　　　　１４：００～１５：００
料金　　　　無料（別途　入館料）
持ち物　　　動きやすい服装・室内シューズ・水分補給・タオル
　　　　　　※ポールは無料で貸し出しいたします。

その他ご不明点などございましたら、お気楽にスタッフまでお問合せください。


そして、、、
ノルディックウォーキングってなに？という方のために
簡単に説明すると、

２本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強する
フィットネスエクササイズの一種です。
フィットネスエクササイズと聞くと辛そうなイメージがあるかもしれませんが、
全くそんなことありません！！
 

・ポールを２本つきながら歩くので安全。
・上半身も一緒に動かして燃焼UP。
・ポールを使うだけで正しい歩行姿勢に。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど、、、

一石二鳥どころか、三鳥四鳥です！！
また、どんな世代の方でもできる運動です。

ポールはこちらでご用意いたしますので、
室内シューズさえあれば体験できちゃいます！

ぜひこの機会に体験して、健康への第一歩を！