お知らせ
掲載
イスに座りながら運動しませんか？
こんにちは！
先日は、大雪です！なんてニュースが流れてビクビクして過ごしていたら、
全然降らなかったですねε-(´∀｀*)ﾎｯ
富士吉田に住んでる私も、雪は大嫌いです(^^;)
雪が嫌いと言いますか、雪かきと雪道の運転が嫌いなんですけどね！(笑)
さて、１月もそろそろ終わりに近づいていますが、
皆さんお正月太りは戻りましたか？(笑)
まだだよーって方、でも運動は足が痛いし、、、っていう方！
なんと都留市健康ジムに
イスに座りながらできるサーキットトレーニングの登場です！！
サーキットトレーニングとは、
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うので、
すごく効率の良い運動ができるものです！
この教室は、
そのサーキットトレーニングを、
イスに座って、映像の通りに動くだけ！
スタッフも一緒に入りますので、
動きが分からなくても安心！！
なんと
１回３０分！２００円(別途入館料)！
まずは一回参加してみませんか？
日程など詳しいことはスタッフまで！
ぜひお待ちしております！！
