お知らせ
掲載
雪⛄
こんにちは！
月曜日は雪がたくさん降り、
国道や高速道路が通行止めになるなど、
なんだか大変な日でしたね(・_・;)
私も何回かに分けて雪かきをしましたが、
筋肉痛を回避しました！！
去年は筋肉痛になりましたが、
筋トレを再開したおかげですかね、、、！
都留市健康ジムは
駐車場の雪かきも済んでおり、元気に営業しております！
今年雪かきで筋肉痛になった方、
普段の成果で筋肉痛回避した方！
筋トレを開始、継続して、
来年にそなえましょう！！
まだ雪が残っている道路もありますので、
お気をつけてお越しください！！
お待ちしております！
