お知らせ
掲載
サーキットトレーニング
こんにちは！！
年度初めの忙しい時期も
やっと落ち着いてきたころでしょうか？
この時期は毎年あっという間に過ぎてしまいますね(^-^;
さて、今回は！
サーキットトレーニングのご紹介です！！
以前、１月ごろに
椅子に座ってできるサーキットトレーニングをご紹介しましたが、今回はマシーンと立って行う有酸素運動のサーキットトレーニングをご紹介します！！
ジム内の油圧マシーンを使って、
筋力トレーニングと、有酸素・脳トレを組み合わせたトレーニングです！
このサーキットトレーニングは、
スタッフが行いますので、皆様に安心してご参加いただけます！
やっぱり椅子に座ったままだと物足りない！
友人のレッスンがいい！という方！
ぜひご参加ください！！
しかも！！
毎日(平日)１３：００～１３：３０で行っており、
参加費はかかりません！！
入館料のみでご参加できます！！
ぜひ一度だけでも、体験してみてください(⌒∇⌒)
