スポーツサービス

こんにちは！
暑い日が続いていますが、皆さん体調管理はできていますか？
熱中症や夏バテ、エアコンによる風邪など、夏は体調管理が難しい
季節でもあります！

規則正しい生活と、食事、そして「適度な運動」が大切です。

日差しが強く、気温の高い外で運動をしたり、遊びに行くのはちょっとしんどい…💦

でも！！
友達や家族と楽しく動いて汗を流したい！
涼しい室内で遊びたい！少しの時間でサクッと運動したい！
そんな皆さんにおすすめなのが都留市健康ジムの”卓球利用”です！

【利用可能時間】
水曜日　9:00～18:30
　　（※12:30～14:30は卓球教室のため利用不可）
日曜日　9:00～20:30

暑さがどんどん厳しくなってきますが
こまめに水分を取りながら、涼しい室内で、友達や家族と一緒に
体を動かし、夏を楽しく乗り切っていきましょう🌞💕✨

卓球の利用だけでなく、ジムの器具を使った体力づくりや
様々なレッスン、トレーニングに参加してみるのも楽しいですよ！
この夏、家の中で1日を終えるだけでなく、
ぜひ都留市健康ジムで体を動かし、さわやかに過ごしましょう！

学生の皆さんも夏休みに入ると思いますのでお友達とお越しください✌お待ちしております！！！

※トレーニング器具の利用は、高校生以上とさせていただいております。
※また、初めてジム施設をご利用いただく方には、初回講習（30～40分程度で、会員証作成、器具や使い方の説明）を受けていただいてから、利用可能とさせていただいております。
あらかじめ、お電話などでご予約をお願いいたします。

【初回講習可能時間】
※（9:00～・14:00～・19:00～　の1日3回のうちいずれか）