スポーツサービス

いつも都留市健康ジムをご利用いただきありがとうございます♪

5/29(金) 19:30～20:30
5/30(土) 14:00～15:00　の２日間自彊術の無料体験会を行います！

自彊術(じきょうじゅつ)とは、日本で100年以上続く健康体操です。
独自の呼吸法と全身性・系統的な動作を行い、心身の調整を
図ります。血行促進、筋力アップ、肩こり・腰痛の改善、
骨粗しょう症の予防・改善などが期待できます！

自彊術　お申込みフォーム

皆様のご参加お待ちしております！