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前回から約1ヶ月経ちました。が、なかなか体重が落ちず、あまり変動のないわがままBODY(;'∀')

急に食事内容を全替えするのは厳しいので←甘えてるわ💦
今まで同様大好きな甘い物を我慢し、ご飯の食べ過ぎに注意してきましたが、それだけではあまり変わらないので、最近ジム内の⑤⑥番ステップを20分、筋トレ後⑤⑥番ステップ20分でかなり汗を流してま～す。
このままではなかなか最終目標5キロ減まではいけないので、糖質制限＋有酸素運動を増やしていこうと思います♬

今回は体重非公開とさせていただき、7月7日に最終発表しま～す！！

さぁ残り約2週間頑張って絞ってくぞ!(^^)!